室内練習始まりました

　みなさんこんにちは。
寒い日が続いてますが、体調は崩されていませんか?
　巷ではインフルエンザが流行ってると聞きます。大人の方々も外から帰ったらうがい・手洗いを忘れずにと行きたいところですね。
　さて、1月7日から今年の練習がスタートしましたが、早いもので今年の室内練習会が緑小学校で始まりました。今年は久しぶりの午前中からスタートの練習で、31名のクラブメンバーと3名のOB・OGが参加いたしました。
　前半はいつもの柔軟とマット運動、そして今回は平均台を出して体幹を強化する練習を行いました。最近の傾向として体幹のバランスが弱い子もいるというのもあり、みんなも初めてのことで苦戦しながらも楽しくやってくれました。
　後半はラダーやミニハードルで基本的な走りの強化する練習と、走高跳・ハードル・ジャベリックボール投を各パート別に分かれ行いました。各パートで今後の伸びに期待できる子もいたのでぜひ4月からはじまる競技会にむけて頑張って練習してほしいと思う次第でした。最後は恒例の中距離走で今回は10分間走にいたしました。
よく耳にするのが「短距離がメインの種目だから長距離は苦手だなぁ～」というのを聞きますが、短距離であっても長距離の練習はよく行います。(逆に長距離の選手も短距離の練習は行います)なので苦手意識があっても全力で走り切っていただきたいと思う次第でございます。
　今年の室内練習会は3回を予定しております。どうか休まずに来てくださいね！

　

あけましておめでとうございます

皆様新年あけましておめでとうございます。
今年も本ブログでクラブで起こったことちょくちょくをお伝えいたしますので、ぜひお付き合いくださいね。コメントなどもお待ちしてますのでよろしくお願いいたします。
本日、本年最初の練習を花園公園グラウンドで行いました。天気にも恵まれ最高の状態で練習を行うことができました。冒頭監督より年賀はがきのお礼等のお話があったあと基礎練習を中心にお昼過ぎまで行われました。以前は毎年1月2日に住吉神社や水天宮で初練習と新年会を行っていましたが、近年は通常どおり花園公園グラウンドで行っております。これから寒い日もあると思いますが、頑張って練習に参加してくださいね。
最後に年賀状をこちらにも何通かいただきましてありがとうございました。中には今年の目標など書いているものもあり是非こちらも全力でサポートいたしますので自分の決めた目標に向けて頑張っていただきたいと思います。
それでは！