冬期練習会が11月12日から始り、15日の練習が始めての土曜日となりました。冬期練習となってから久しぶりに見る部員もおり、元気な姿を見て大変うれしく思いました。もう一度頑張ろうという気持ちになりました。さて、練習場所ですが、添付しております写真の通り、直線で80m以上の距離があり、そして4コースも取ることが出来ました。クラブ父母のみなさんがテープを貼ってくれ、大変走りやすいコースとなっておりますが、若干滑りやすいのが欠点です。練習内容ですが、冬期練習ですので、基本体力の向上を主眼とし、柔軟性や腹筋・背筋・腕立てなどの筋力トレーニング、縄跳びを使用した脚力のトレーニング、走りの基本動作の修得やスタートダッシュ、そして中間疾走の基本を行うなどの練習をしていきたいと思っております。最後は、50m走・80m走の記録会そしてリレーを行っております。今後は、長距離走や80mHを行いますし、ジュウタンが敷かれておりますので、その場所で幅跳びの基本練習も行いたいと思っております。今後も練習風景を皆様にお伝えしていきます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/df/131795786b95e14d09ca8a8bf93db98e.jpg)
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