ランニング

住んでいるマンションにジムがついているので
ランニングをしてみようと、少し前から始めました。

延べ1か月ほど通っています。
福岡大学教授の田中宏暁先生の動画を見て
スロージョギング。

時速5キロで30分ほどなのですが
始めたころはゼーゼー。
今はもう少し距離を延ばすか早くできそうな雰囲気です。

ゴルフレッスンも再開！
上手になりたいなぁ。。。