木曜日は2部練！

朝ランも3日目
水曜日よりは足が軽くはなかったが、
まずまず軽快に
3㌔駆け抜けた。
って
初めの1キロは超スローでしたが。（8分ぐらい）

朝のシャワーも気持ちがいい。
そろそろ朝から水シャワーの季節か？

職場では
今日もいろいろあったけど
何とか無事に終わって
残業は20分ほどでの退勤。

向かうはレイクタウン。

駐車場に着いたときには疲労困憊＆眠い！
シートを倒して横になる。
ピンチ！
このままうたたねして帰ってもいいかと思うほどの疲労。

15分後起きてみると
「走れそうかも？」

とりあえず
ランニングシューズに履き替えて
歩き始めてみる。

ゆっくりと走る。

2キロコースからそれてロングコースへ。
（って言っても6キロだけど）

なんだかんだ
ペースもそこそこ上げて
ゴール

木曜日は
2部練
3キロ+6キロで9キロ

平日にしては走った方だ。

・・・そうですね。
今日から
投稿時刻を夜に変える日もあります。

朝のランニング時間を確保するためです。

色々と時間の使い方を
模索中です。

明日も
良い日でありますように！