朝の筋トレ
・スロースクワット5回×3セット
・カーフレイズ10回×2+シングルカーフレイズ5回×2
・バックランジ20回×3セット
当分の間、これを基準としたい。
今は、
仕事が超忙しい。
「報告書・会議準備&会議・行事の準備」
昨年とは違う主任&部署なので
初めて・久しぶりのことが多く
「てんてこ舞いとはこのことだ!」
例えば
会議と会議の合間
例えば
お昼ご飯を食べている間が、
自分の仕事ができる時間。
お弁当を食べながら、パソコンをたたくなんて当たり前。
でも、たぶん きっと
この努力が後で生きてくる。
たぶん きっと
この工夫、経験が、今の困難を超えていく。
この先も新しい困難にあっても超えていける。
そう思える。
今日も
プチチャレンジをしながら
粛々とこなしていこう。
週の真ん中水曜日ではないですか。
疲労もたまってきます。
息抜きをしながら、進めていきましょう!
(今日は、もう、洗濯物干し終わっているよ!)
6時からのラジオ英語講座を聞き始めたかみさんを
5分前に起こしに行ってあげよう!
・スロースクワット5回×3セット
・カーフレイズ10回×2+シングルカーフレイズ5回×2
・バックランジ20回×3セット
当分の間、これを基準としたい。
今は、
仕事が超忙しい。
「報告書・会議準備&会議・行事の準備」
昨年とは違う主任&部署なので
初めて・久しぶりのことが多く
「てんてこ舞いとはこのことだ!」
例えば
会議と会議の合間
例えば
お昼ご飯を食べている間が、
自分の仕事ができる時間。
お弁当を食べながら、パソコンをたたくなんて当たり前。
でも、たぶん きっと
この努力が後で生きてくる。
たぶん きっと
この工夫、経験が、今の困難を超えていく。
この先も新しい困難にあっても超えていける。
そう思える。
今日も
プチチャレンジをしながら
粛々とこなしていこう。
週の真ん中水曜日ではないですか。
疲労もたまってきます。
息抜きをしながら、進めていきましょう!
(今日は、もう、洗濯物干し終わっているよ!)
6時からのラジオ英語講座を聞き始めたかみさんを
5分前に起こしに行ってあげよう!