日曜日は電車に乗って３０K

午前7時ごろ自宅を徒歩で出る。
駅まで歩き、吉野家で納豆定食をいただく。

打ち合わせていた電車で、ウララさんと消防団員さんと合流。

電車は混んでいて、座ることはできませんでしたが、
車内で、あれやこれやと楽しくおしゃべりをして過ごすことができました。

電車に乗って、駅で下車し、トコトコ歩いて地下の荷物置き場でしばし歓談。

では、そろそろと外に出て、スタートしました。
山道を３０K走るのは、厳しかったです。
でも、一人ではないから、足が痛くてもなんとか走り切ることができました。

ラン後の一杯を飲みたかったところですが、
私はその後に、車検に出していた車の引き取りがあったので、泣く泣く諦めました。

越谷に戻ってきてから、モスバーガーで辛いハンバーガー。ダブルにして補給はばっちり。

帰宅後、荷物の片付け、シャワーを浴び、6時から7時の受け取りに十分間に合いました。

夕食は鍋＆うどん＆ビール
後半は、娘に
「だめ！」
と言われながらもこたつで居眠り
それでも、10時ごろには、ちゃんと2階の布団で寝ました。
でも、疲れていたのか酔っぱらっていたのか？両方なのか？
目覚ましのセットを間違えて、
今朝は4時に起こされました。

夕方の買い物で買った、なんちゃってプロティンも飲んでいたのですが、
筋肉痛です。

こんな感じでは、5月の野辺山が思いやられます。
そろそろ本格的に、野辺山対策始めないと！
と、思わされる３０Kになりました。