3月25日(水曜日) ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
いい天気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
まだ風はヒンヤリしていますが、夕方には15度まで上がるようで、心地よく過ごせそうです。
しばらくは、気温が高めの日が続くようですよ。
本日も、筋肉体操やりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
お父さんと二人、PCを前に 超ラジオ体操![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
その後、お父さんは、自分の筋トレ。
アタシは、‘語る男の背中を作る背筋’ に今日は挑戦![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
結構、汗をかくので、ちゃんと着替えて行ったわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
きつかったね~~。
苦手な、スーパーマン(うつぶせになって、両手両足を上げるやつね)は特にツライ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
終わった後も、しばし息切れが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
これで、‘語る男の背中を作る背筋’ 出来たかしら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
(できるかい!!!)
せっかく着替えたので、もうちょっと・・・
NHK ためしてガッテン で紹介されていた ‘くねくね体操&ガニガニ体操’ もね、やってみたよ。
なんだ、お金払ってGymに行かなくても、家でできるじゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
なんとなく、おやつ作りをしている今日この頃。
昨日は、久しぶりにこれを作りました。
☆ コーヒーババロア ☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/37/f5f484729261012fe379472a0ab8a387.jpg)
自画自賛ですが、美味しいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今後の為に、こんなのもついでに作っておきました。
☆ カラメル ☆
プリン、作りたいと思っても、アタクシ、カラメルづくりが・・・下手くそです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
上手く出来ません。
そんな中、昔見つけたこのレシピを引っ張り出してきて作り置き。
1)フライパンにアルミカップを置き、小さじ1のグラニュー糖をいれ、数滴の水を垂らします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/34/9678014dbad622e0465f3fa5d8d9a33e.jpg)
2)火にかけカップの位置を移動させながら、あめ色になるまで熱を加えます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/64/c1a71b89b112cf3fb45b5aaffd9d9e3f.jpg)
3)火からおろし粗熱を取り、ハイ、出来上がり。
冷めるとアルミカップから、パカッと綺麗にとれますよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/64/eb006188e1573abb65854e2880a8d221.jpg)
ちょっと、まだらになってしまいました。
アルミカップは小さめの方がきれいに仕上がるかも。
冷凍保存可、なので、作り置きしておけば、いつでもプリンが作れます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
お試しあれ!
<昨日の夕食>
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/07/6c497023a1dec95367d61d3d8410d025.jpg)
*ミートソースパスタ
*サラダ
*じゃがいもとSPAMの炒め物
もう一品くらい・・・欲しかったかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
おまけの写真![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/camera.gif)
マツコの知らない世界
で チャイをやっていました。
チャイは苦手ですが、観てたら、ミルクティーが飲みたくなりました。
一時期、はまった時があったのよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
茶葉が無かったので、ティーパックから茶葉を取り出して濃いめに作ったつもりですが・・・
紅茶の味があまり出ず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
今度、茶葉を買っておこう!
作っているときにね、目が回りそうになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
じーーーっと、よーーーーーーく見て!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/e2/279f229d0d73edc6f3a123f065fadf44.jpg)
目が回るでしょ??(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
いい天気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
まだ風はヒンヤリしていますが、夕方には15度まで上がるようで、心地よく過ごせそうです。
しばらくは、気温が高めの日が続くようですよ。
本日も、筋肉体操やりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
お父さんと二人、PCを前に 超ラジオ体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
その後、お父さんは、自分の筋トレ。
アタシは、‘語る男の背中を作る背筋’ に今日は挑戦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
結構、汗をかくので、ちゃんと着替えて行ったわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
きつかったね~~。
苦手な、スーパーマン(うつぶせになって、両手両足を上げるやつね)は特にツライ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
終わった後も、しばし息切れが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
これで、‘語る男の背中を作る背筋’ 出来たかしら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
(できるかい!!!)
せっかく着替えたので、もうちょっと・・・
NHK ためしてガッテン で紹介されていた ‘くねくね体操&ガニガニ体操’ もね、やってみたよ。
なんだ、お金払ってGymに行かなくても、家でできるじゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
なんとなく、おやつ作りをしている今日この頃。
昨日は、久しぶりにこれを作りました。
☆ コーヒーババロア ☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/37/f5f484729261012fe379472a0ab8a387.jpg)
自画自賛ですが、美味しいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今後の為に、こんなのもついでに作っておきました。
☆ カラメル ☆
プリン、作りたいと思っても、アタクシ、カラメルづくりが・・・下手くそです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
上手く出来ません。
そんな中、昔見つけたこのレシピを引っ張り出してきて作り置き。
1)フライパンにアルミカップを置き、小さじ1のグラニュー糖をいれ、数滴の水を垂らします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/34/9678014dbad622e0465f3fa5d8d9a33e.jpg)
2)火にかけカップの位置を移動させながら、あめ色になるまで熱を加えます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/64/c1a71b89b112cf3fb45b5aaffd9d9e3f.jpg)
3)火からおろし粗熱を取り、ハイ、出来上がり。
冷めるとアルミカップから、パカッと綺麗にとれますよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/64/eb006188e1573abb65854e2880a8d221.jpg)
ちょっと、まだらになってしまいました。
アルミカップは小さめの方がきれいに仕上がるかも。
冷凍保存可、なので、作り置きしておけば、いつでもプリンが作れます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
お試しあれ!
<昨日の夕食>
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/07/6c497023a1dec95367d61d3d8410d025.jpg)
*ミートソースパスタ
*サラダ
*じゃがいもとSPAMの炒め物
もう一品くらい・・・欲しかったかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
おまけの写真
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/camera.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
チャイは苦手ですが、観てたら、ミルクティーが飲みたくなりました。
一時期、はまった時があったのよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
茶葉が無かったので、ティーパックから茶葉を取り出して濃いめに作ったつもりですが・・・
紅茶の味があまり出ず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
今度、茶葉を買っておこう!
作っているときにね、目が回りそうになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
じーーーっと、よーーーーーーく見て!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/e2/279f229d0d73edc6f3a123f065fadf44.jpg)
目が回るでしょ??(笑)