こんな仕上がりか・・・

4月12日（金曜日）　　　　　のち　

朝は、結構激しい雨
雨はやんだようですが、ずっとすっきりしない空が広がっています。
家の中はヒンヤリしていますが、今日も気温は19度。
いいよ、いいよ。



先週、自転車こぎエクササイズに参加して、筋肉痛でひどい目にあった1週間。
今日も朝8時から行ってきたよ

今日の目標は　『ペダルを踏み外さない事！』

インストラクターの先生についていくのはまだまだ無理なので、そこは、無理しない程度に頑張ります。

自転車に負荷をかけたり緩めたりするんだけど、負荷が緩んだ時、みんなの真似してグングンペダルを踏んでいると、
結構な速さで回るのね。
その速さに、へとへとになった足がついていけず・・・
足が外れちゃったりすると、バランス崩して倒れそうになるの。
先週、ちょっと怖かったので、今週は、そこのところを気を付けながら頑張ったわ。

終わるころはヘロヘロですが、ふくらはぎまで汗がじんわりしているぐらいで、ホント、汗かくの。
すっきりよ。

ちょいと、自分が汗臭いですが


ガッツリ体を動かして帰宅しても、まだ10時前。
出かける時は忙しいけど、帰ってからの時間がたんまりあるので、なんか、充実した気分になるわ






昨日、町のクリーニング屋さんに、お父さんのズボンを取りに行きました。

クリーニング屋さんにはあまりいい思い出がないので、ほとんど出すことがありません。
急ぎでなければ、日本に持って帰るか、エマールで自分で洗うか。

でもま、普通のスラックスだし、これは、大丈夫だろう、と思い、出してみました。


ハンガーにかかって戻ってきたスラックス。

うんうん、ちゃんと仕上がっているわね




こっち側はね？


もう片方の足の方を見てみると・・・




変なしわ？波？うってないかい？？？
（見にくいけど）


重ねてプレスしたんだろうか？
下にあった方が？・・・シワシワ

所詮、こんな仕上がりか

ちなみに、お値段　＄9.10　＋Tax

日本に持って帰ろ





＜昨日の夕食＞



＊チキンとほうれん草のグラタン
＊サラダ
＊Spamとじゃがいもの炒め物

牛乳を処分したくてね。
思いつくのはいつもグラタン
レパートリー・・・無さすぎ・・・



週末ね。

皆様、良い週末を