恥ずかしいので、小さめ写真で（苦笑）。
加工無しです。
相変わらず黒服ですが、
今日は雨だったので、気分同様暗め＆スニーカーで。
でも日々、「戦う気」はあるので迷彩です（苦笑）。
やっぱり着る服の色って、
自分の精神状態を表してるわ。。。
BBAのタンクトップ姿（苦笑）。
今日の試着室内。
これからいろいろ試着する前です。
お腹周りと背中、胸横のはみ肉と顎肉が、だいぶ納まってきました。
ウォーキング前のストレス痩せのときも、
今と同じ体重だったのですが、
筋トレしていなかったので、
相当ブヨってたし、
お腹が出てたんです。
もう、この年では、どう痩せてもブヨっとするんだろうなと、
諦めておりました。
Before写真も撮っておけばよかったなぁ。。。
昨夜はガツンとステーキ食べて、
ワイン飲んで酔い潰れて、
ソファーで寝てたんですけどね。
深夜に起きてチップス食べて、ジュース飲んでだったんですけどね。。。
こりゃ、ダメだな、と後悔したんですけど、
今朝のお腹の出具合に変化無し。
８月から始めた筋トレは、
習ったヨガから、
これは効くな。。。と思ったポーズを取り入れ、
せっかちなので、動きは早めに自分のリズムで。
プラス、リオのオリンピックで、
深夜に女子ビーチバレーボールをしておりまして、
あれね、ビキニ着て走ったり、飛んだり、腕伸ばしたりするので、
筋肉の動きがよく分かりまして、
ちょっと勉強させてもらいました。
で、とに角お腹を凹ませたかったので、
頑張ってみました。
そのうち、割れた腹筋を披露できる日が来るかな？
９月からウォーキングを予定していたのだけど、
どうも自分で取り入れた筋トレとストレッチのほうが、
効果があるようなので、
ウォーキングは止めて、
筋トレを、もう１か月続けてみます。
因みに、今日買った服、
お店３件寄って、
ヒョウ柄、ボアの黒白ジャケット、黒のブーツ、黒のベルト。
あれれ？
黒の呪縛から解き放たれたと思っていたけど、
やっぱり吸い込まれるように黒選んでました。（汗）
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