ピンチ、けが人続出！ １１月５日練習日誌

セッター　Sくら　が学校で頭を打って軽いむちうち。
キャプテン　Mゆ　は腕立てしすぎなのか疲労がたまり肘周辺に痛み
５年生　Yか　は練習中衝突して足首をひねったらしい。
んんん、ピンチです。
練習内容ないようも、無理がかからないように考えているつもりですが
再考の必要がありますね。

練習内容
☆ウォームアップ
☆スローイング
　　サイドステップ（左右）、両手スロー、ブロードスパイク、一人スパイク
☆対人パス、レシーブ
☆ワンマンレシーブ
　　強打、レフト、ライト、軟打
☆ツーマンレシーブ
☆サーブ

レシーブ練習開始のときから５年生の１０月加入の子達に特別練習。
３年生のMきちゃん　より動きがまだまだなので、
早く通常の練習に混じっても大丈夫なように
特別練習です。
動き作り中心ですが、これがなかなか！？
Mさとちゃん　はマジメな努力家
Nなちゃん　はちょっと飽きっぽいかな
運動をしていなかったせいか、二人とも運動神経運動能力が高いわけでは
ないようです。
でも、ここから運動できるようにするところが腕の見せ所かな！
コーディネーションやバランスモーションを取り入れながら
じっくりやっていきましょう。１ヶ月ぐらいで変化が出てくれば
１２月からの新チームに間に合うかな。
これで新チームも大枠ができるかな。
☆ぴたっとアンダーパス・・・Mさとチャンはなかなか良い感じ
☆ショートバウンド・・・タイミングと下半身の動かし方が板につかない感じ
☆ひざ前交互バウンド
☆クラップキャッチ・・・努力するMさとチャン、飽きてしまい動きの止まるNなチャン、でも”自分たちで色々アイディアを出してやってみて”といったら、回ってみたりたたき方を変えたり、いろいろやっていました。発想力はOKです。
☆ボールくぐり・・・やっぱり最初はボールを”ダダダダー”と走ってくぐって折り返せない。
☆腕立てバランスパス
☆犬かきパス・・・Ｎなちゃんがうまく腕で支えれない。やるうちに慣れると思うけどね
☆Ｖ字バランスパス・・・またまたＮなちゃんがＶ字バランスがうまくできない。これもコツだと思うけどね。
☆アンダー面作り
☆アンダーハンド下半身スロー
書いてみると結構いろいろやってますね。