１１月１５日練習日誌 「ぐぐっと来てます！」

意識が段々高くなってきてます。
動きが非常に良くなってきています。
体力、気力！充実してきているのは事実！
ぐぐっと来ています！！！

心配なのは、Ｎへちコーチです。
仕事がめちゃ！忙しそうで、ほとんど顔を出せない状況。
練習は私がみて試合はＮへちコーチが見るという事で
選手の状況もつかめていないのも不安ですが、
来週１週間でその辺の不安は取り除いていきましょう！
あまり戦術にはこだわらず、伸び伸び子どもたちに試合をさせるように
勝ち負けにこだわらず頑張りましょう！！

※練習内容
ランニング－体操－ストレッチ
トレーニング（うま跳び、人跳び、８ｍダッシュ、座りジャンプ走、スライディング、片足バランスジャンプ）
イメージトレーニング
ネットサーブ
乱取りスローイング、パス
レシーブ
　座りジャンプレシーブ、パンケーキ、走り抜けスライディング、サイドスライディング、２マンレシーブ
スパイク
　ジャンプトレーニングスパイク、チャンススパイク、ブロックスパイク
サーブ
シート確認

☆新しい練習を追加しました。
座りジャンプレシーブです。しっかりジャンプできる子は、低い姿勢をとれるようになるので、腕を振ったり、出っ尻レシーブになったりはなくなりましたね。まだ、ジャンプできなくて立ち上がる子は、腰高ですけどね。一番のねらいはタイミングをつかむ、姿勢をつかむ、「何かに気がつく」ことです。