１１月６日 「忙しくてゴメンね。中学生ありがとう！！」

１１月中、中学生に練習を手伝ってもらう事にしています。
感謝です。
でも、この日も夕方から会議となり、練習にあまり顔を出せない状態。
大会前、大事な時期にごめんなさい。
私の気持ちに余裕がないのが、子どもたちにも、育成会の方々にも、
悪影響を及ぼしているのが、ヒシヒシと感じます。

会議前にミーティング
まずは、体力テストの結果から導かれたもの
練習の成果として、敏捷性に優れていたという点
瞬発力＞持久力であったこと
ただ、瞬発力は”中レベル”もう少し期待していましたが・・・
持久力は予想どおり低調。午後にいいゲームができないのはこれか！
という事。
少しでもここをレベルアップしていく事にします。

次に、中学生をコーチ役にした練習内容の説明
中学生も十分練習になり両得になれば・・・と願っています。

練習内容
ウォームアップ
瞬発力トレーニング（反復回数、セット数を増やし少しでも持久力も）
ネットサーブ～サーブ走
パス（小中組み、１分継続パス、複数セット）
サーブレシーブ特訓
（中学生にサーブをうってもらい、連続サーブレシーブ）
小ｖｓ中ゲーム（１５－２１、８－２１）
ワンマン
ジャンプトレーニングスパイク
入れパン

ゲームを通して、まだ確実性は低いですがサーブの軌道はかなり良くなってきています。２８日大会よりは数段上がっています。
レシーブは、まだまだ腰高。間が良くないです。
スパイクは、セッターとの絡み、ブロックとの絡みもあるので、何ともいえないところですが、本数はアップしています。あと中学生は高さがあるのでフォローの意識やプレッシャーのなかでスパイクを繰り出すいい実践練習になりました。
さすがに中２年生にはかないませんでした。
これからは男子も含め、中学生を相手にゲームを通していっぱい学ぶ事ができればと思っています。