夜練習

夜も体育館でトレーニングです。
体幹を中心とした筋トレやフットサルを行いました。だいぶ、安定したフォームでやることができるようになってきた選手が増えてきました。一方で、一年がたつのに、まだ正しいフォームを維持できない選手がいます。これは継続してやるかやらないかです。プレイに大きな影響を与えます。
そのあとは、恒例のビンゴ大会です。松柴トレーナーからも、Jリーグの選手からいただいたものなどを提供してもらいました。
明日も、しっかりやっていこう！

食事も大切なトレーニング

合宿において、トレーニングはいろいろあります。実際のトレーニングは勿論ですが、食事や睡眠なども大切です。学校でやる以上は、制限ができてしまいますが、ご飯を炊いたり、フルーツを追加したり、乳製品を取り入れたり、できるかぎりの補助をしています。
さらに、マネージャーが糖分を少し補給するために、チョコレートをつくってくれました。よく働いてくれて、選手をよく支えてくれています。

校内合宿スタート

今日から校内合宿スタートです。
今一度、チームの確認事を整理する機会です。
やらなければいけないこと。
やりたいこと。
この二つをしっかりと整理して、全力で挑戦できるチームになりましょう。

トレーニングマッチ清流館高校

昨日は、清流館高校とゲームをさせていただきました。監督不在の中でのゲームでした。課題も収穫もあったゲームだったようです。
バス移動の過ごし方なども、まだまだ甘さがあるようです。インフルエンザ対策や食事の取り方などやらなければいけないことを気づいていない選手がいるようです。
冬休みに入るとゲームが続きます。どのような時間を過ごすことができるかで、未来がかわります。やりたいこと、やらなければいけないことをしっかり整理して挑戦していきましょう。

トレーニングマッチ伊東高校

テスト明けの初めてのゲームを伊東高校とやらせていただきました。
まだ体作りをしている時期でのゲームでした。そのなかで、ゲームのなかでやらなければいけないことを確認してゲームにのぞみました。
ゲームの内容よりも、ゲームへの取り組み方が気になるゲームがありました。必死さがまるで伝わらないゲームでした。
ゲームは、一番のトレーニングになるものです。しかし、それは全力でやることによって得られるものです。しかし、目的もなくただこなすゲームは役に立たなくなります。
ましてや沼津西は、ホームでゲームができないので、相手チームにお世話になってはじめて成り立ちます。
来週からゲームが続きます。見直していきましょう。