食事も大切なトレーニング 2014年12月25日 | 日記 合宿において、トレーニングはいろいろあります。実際のトレーニングは勿論ですが、食事や睡眠なども大切です。学校でやる以上は、制限ができてしまいますが、ご飯を炊いたり、フルーツを追加したり、乳製品を取り入れたり、できるかぎりの補助をしています。 さらに、マネージャーが糖分を少し補給するために、チョコレートをつくってくれました。よく働いてくれて、選手をよく支えてくれています。 « 校内合宿スタート | トップ | 夜練習 »
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