期末試験前

いよいよ月曜日から学年末試験がはじまります。今週はテスト前ということで、全体練習は行えないので、水曜日と金曜日に全員で勉強会を行いました。お互いに教えあったりする様子がみえました。
家庭では、真剣に取り組んでいますか？勉強も積み重ねです。
疲れたからいいやではなく、毎日しましょう。そして、しっかりと睡眠することが大切です。

挑戦しよう！

今週末の報告

テスト前の週末はさまざまなことでサッカーを学びました。
土曜日は、本校にある芝生グランドでトレーニングをしました。技能員の方たちが丁寧に管理してくださって一年中緑の芝生です。広くはないものの大切なグランドです。
午後から愛鷹に登り、エスパ対ジュビロのゲームを観戦しました。プロのゲームをどのような視点でみることができたのでしょうか？
そして、今日は藤枝明誠高校とゲームをさせていただきました。トップチームのゲームも観戦して学ぶことが多かったのではないでしょうか？
１日を大切にしていきましょう。

来週からテスト週間です。しっかりと勉強しましょう。しかしこれも日頃の積み重ねですけどね。

挑戦しよう！

科学的トレーニング

トレーニングにはいくつかの目的があります。それを考えて、実際に取り組めるのかで効果は違います。
例えば、今日は4対4のポゼッションをやりました。パスの受け方や繋ぎ方、ボールの奪い方、フィジカルなど捉え方で変わります。
また、そのトレーニングを目的どうりにやっているかも考える必要があります。
ハートレートを使って心拍数で評価しています。

科学的にデータを使うとはっきりするものもあります。

話を聞く顔つきはどうですか？

挑戦しよう！

沼西キャンプ

世の中では、Jリーグのチームはシーズンに向けてのキャンプを行っています。
沼津西高校サッカー部もキャンプ的にトレーニングに取り組みました。

自分に負けずに取り組める心ができてきました。

厳しいゲームでも技術を発揮することができる体作りが進んでいます。

疲労や怪我とも上手に向き合いましょう。そのサポートを松柴トレーナーがしてくださいます。

また、ちょっとしたことに気付けるようになってきました。家庭ではどうですか？

挑戦しよう！

長距離走大会

今日は、風が強いなか長距離走大会が行われました！

先週までの鍛練期を乗り越え、どのように取り組めるか楽しみでした。

結果は、20位までに10名入りました。前向きに取り組める心ができてきたかなと感じます。

来年は、独占できるといいですね。

写真は、10位以内に入った4名です。
いい顔です。