今日は、松柴トレーナーによるトレーニングの日でした。２年は、修学旅行の関係で勉強会に取り組んでいるので、１年で行いました。トレーニングの前に、いろいろな確認をしてくれました。
（松柴トレーナーは、１０年以上の付き合いで、今回の国体の活動にも協力してもらいました。また、多数のＪリーグの選手たちのパーソナルトレーナーでもあります。）
そもそもトレーニングにどう取り組むか？なぜトレーニングが必要なのか？効果をあげるためにはどうしたらよいか？など、ただやらせるだけではなく、きっちり説明してくれます。しかし、トレーナーからは伝えてくれるだけです。実際にどのレベルでやりきるかで効果はかなり変わります。これはＪリーグの選手のレベルでも明らかです。この部分は、すぐには効果はかわりません。しかし、積み重ねることによってかなりの違いになる部分です。
さー、どれだけ意識して取り組むことができるのでしょうか。