体は知的に作る 2012年12月09日 | 日記 今日は、オフ明けということもあり、松柴トレーナーにフィジカル中心にトレーニングを組んでもらいました。 まず、ミーティングでトレーニングについて学び、そこから実践しました。 やらないよりもやったほうがいいですが、正しく理解してやれば効果が違います。 知的に鍛えましょう!