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刺身 150kcal
・キコリ(タカノハダイ)
・コブダイ
・タコ
・大根、大葉、海藻
ホイル焼き
・えのき 100g
・ウィンナー 132kcal
みそ汁
・しめじ
・玉ねぎ
(野菜合計 60g)
・わかめ
・豆腐 20kcal
・みそ 30kcal
ちらし寿司 200kcal
・レトルト具材
・卵
・ご飯
ゼロカロリーノンアルコールカクテル
ほうじ茶
ささやかだけど、刺身パーティ
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最近の慌ただしい実家帰りも今日でひと段落。
来月からは、もう少しゆっくり帰れるかな?
やるべきことをボチボチやって行こう。