「ぶりかまの塩焼き」391kcal

ぶりかまの塩焼き 190kcal
焼きしいたけ 90g
みそ汁
・キャベツ
・玉ねぎ
（野菜合計 80g）
・わかめ
・油揚げ 11kcal
・みそ 30kcal
ご飯 160kcal
ほうじ茶

昨日おつとめ価格で買ったぶりかまに塩を振って一晩、良い塩梅に焼けました