美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「家飲み最終日」647kcal

2017年10月09日 21時03分09秒 | 食べたもの(夕食)





イワシの刺身 100kcal
大根、大葉、海藻 20g
鶏皮ポン酢 65kcal
ふきの煮物(惣菜)20kcal
カレイの煮付け 90kcal
麦ご飯 200kcal
+納豆 92kcal
+卵 80kcal
ゼロカロリーノンアルコールカクテル

連休最終日、今日も今日とて家族と飲み。
今回は法事があったものの、割とゆっくりできました。
ありがたいありがたい。



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