あんかけスパゲティ
・玉ねぎ
・ピーマン
・小松菜
・エリンギ
（野菜合計 180g）
・豚肉 50kcal
・スパゲティ 217kcal
・サラダ油 30kcal
・レトルトソース 97kcal
大根サラダ（作り置き）30kca
フライドチキン（惣菜）120kcal
麦茶
今日は昼から出掛けたけど、なんかグダグダだった。
天気は悪いし車は多かったけど、気分転換にはなったからいっか。
名古屋のお友達に貰ったあんかけスパソースはピリ辛で美味しい
食文化って地域で違うから面白いし、楽しい。
良いごはんになった
