美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「サバ味噌」621kcal

2016年03月29日 22時31分16秒 | 食べたもの(夕食)

サバ味噌
・サバ 180kcal
・豆腐 52kcal
・白ねぎ 50g
・レトルト調味料 54kcal
刺身(赤貝、タイラギの貝柱)40kcal
中華スープ
・キャベツ
・にんじん
・えのき
(野菜合計 70g)
・豚肉 20kcal
・調味料 35kcal
玉ねぎスライス 50g
ご飯 240kcal
麦茶

同居人のプレお祝い日なので、ちゃんと買ってきたお刺身付き。
なんだか豪華



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