「バジル炒め」590kcal

バジル炒め
・玉ねぎ
・エリンギ
（野菜合計 90g）
・豚肉 250kcal
・調味料 60kcal
トマトバジルスープ（瓶詰め）100kcal
エビフライ（惣菜）80kcal
フランスパン 100kcal
麦茶

前日に用意しておいた具材を炒めただけ。
濃い組み合わせ