美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「牛肉と椎茸の甘醤油煮」345kcal

2017年03月27日 23時22分10秒 | 食べたもの(夕食)

牛肉と椎茸の甘醤油煮
・しいたけ
・白ねぎ
(野菜合計 60g)
・牛肉 250kcal
・調味料 50kcal
中華スープ
・もやし
・にんじん
・きくらげ
(野菜合計 85g)
・調味料 45kcal
キムチ
ほうじ茶

しいたけと白ねぎ、牛肉を甘い醤油味で炒め煮…すき焼きだっ!とテンションが上がった。
素晴らしい取り合わせですね。
ほんと、美味しい



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