「豆乳スープ」436kcal

いわしの糠炊き（惣菜）150kcal
豆乳スープ
・ごぼう
・小松菜
・にんじん
・しめじ
（野菜合計 115g）
・豚肉 40kcal
・豆乳 29kcal
・調味料 20kcal
納豆 92kcal
＋わかめ
ご飯 105kcal
麦茶

頂きものの糠炊き。
前に鯖の糠炊きを貰って美味しかったんですが、いわしもまた美味しい。
ありがたいありがたい。