１０月９日（日） ふと思ったこと

今日は、早番
今日は、早番のあとグループホームの入浴のお手伝い。
初めて会う利用者さんのお手伝いをしていた。
そして、ふと思ったこと。
いったい今まで知的障害の方や認知症の方、またデイやショートにきていた
おじちゃん、おばあちゃんなど何人のご利用者さんの支援をさせてもらったのかな？
と思って思い出してみた。
そしたら、１００？いや２００？これは入所の人でこのくらいかな？
そういえばデイやショートもやったから３００？～４００？もっとかな？
まあ、そう考えたらいっぱいの出会いが会って別れがあって
一つ一つが財産になって力になって
仕事も辞めたり呼ばれたり異動したりまた戻ってきたり、色々あったけど

自分の、仕事のモットーはどんな人でも心はある！
ってこと。
だから、こっちの思いをこじつけたら反発して暴れたり物をとったり寝なかったり
こっちの意と反することをするけど
その人の思いを理解して受け止めてあげれば、絶対にこっちの思いも
感じてくれる。

今、知的障害者の療養の寮にいて、まともな会話が出来る人がいなく
言葉を発する人も二人や三人って寮にいるのですが
今のところに勤務して４ヶ月。
帰るときに「あー」って声を出して挨拶してくれる人。
夜中にトイレに行けずにお部屋でやっていた人が、
夜中にトイレって叫んでくれるようになってくれた人
お風呂で暴れて、抑えないと体を洗えなかった人が
椅子にきちんと座って、洗わせてくれるようになったりと
少しづつ変化が出てきているとともに、心はあるんだと実感している。

って所で、少しずつ自分の形や思いを周りに伝え始めてきたところで
来月から、新しいところで働くことになってしまった。
正直、もう少しいて利用者の思い、人間として当たり前のことが出来るように
支援する大切さを伝えたかったが立場上しょうがない。

ってことで採用試験、がんばって受かって
伝えていけたら良いと最近思っているのである。

本日のトレーニング
夜　スピニング２時間（１４７）

１０月８日（土） 軽くやっておしまい

今日は遅番
朝起きたら、ケンシロウもすぐに起きてきたので
ストレッチとコアトレをしながら遊ぶ。
１１時半からの仕事なので、勤務前に２０００ｍ泳ぐ。

帰宅後、スピニングをやろうと思っていけど
ソファーに横になっていたら２３時になってしまったので
スイムのみでおしまい！

明日は、早番だ。

本日のトレーニング
前　スイム２０００ｍドリルのみ

写真は、スイム前にウエットスーツを着ている所。
そろそろ新しいのがほしい！

１０月７日（金） スペシャルスイミングDAY

今日は、早番
昨日まではチャリでいくぞと気合を入れていたが
起きたら５時４５分だったので車通勤。

今日は、スペシャルスイミングＤＡＹと言ってみたが
久しぶりにただ４０００ｍ泳いでみた。
何か水に乗れない感じだなあ。
来春までには、何とか元の調子に戻したいな。

本日のトレーニング
夕　スピニング１時間１５分（１４２）
夜　エアロバイク５０分（１４２）
　　スイム４０００ｍ
　　１００Ｘ４　（２分１５秒）
　　１００Ｘ４　（２分１０秒）
　　１００Ｘ４　（２分５秒）
　　１００Ｘ４　（２分）
　　１００Ｘ５　（１分５５秒）
　　２００Ｘ１　（３分３０秒）　
　　　５０Ｘ６　（１分１０秒）
　　１００Ｘ２　（１分４５秒）
　　　５０Ｘ６　（１分１０秒）
　　　５０Ｘ２　（５０秒）
　　１００Ｘ１　（１分４５秒）
　　　５０Ｘ６　（１分１０秒）
　　１００Ｘ４　（２分２５秒）　以上４０００ｍ！　　
　　
写真は、バイク中の俺。最後のほうは愛嬌を振りまく余裕がきえた！

１０月６日（木） スペシャルランニングDAY

今日は、お休み
本当は東扇島の前に何回かやりたかったのだけど
アキレス腱痛で出来なかった４時間走をやった！
場所は、三増陸上競技場。
４時間も陸上競技場にこもっていたのだ。
１時間アップ、２時間メイン、１時間ダウンって感じ。
走った割には疲れていないぞ。
アップとダウンは大事だね。
いつもは、あんまりしないで走っていたけど
疲労を残さないためにもしっかりやろうと今日改めて思いました。

夜はジムに行って泳ごうと思ったら
エアロバイクのテレビで「細かすぎて伝わらないものまね選手権」が
やっていたので最後まで見てたら閉館時間になったので
スイムはなし！
エアロバイクで一人でニヤニヤしてた。恥ずかしいなあ。。。。

本日のトレーニング
後　ラン４時間（A)～三増陸上競技場
夜　エアロバイク２時間１０分(127)

写真は、東扇島のレース後の芋煮会
おいしかった！

１０月５日（水） 書類を提出

今日は、お休み
外は雨でジムも休みということから
今日１日で正採用試験の書類を１日でやっつけることにした。
書類の中身は前から確認しており
頭の中で構想は練っていたので、意外とスムーズに事は進んだ。

まずは、エントリーシートを記入。まあ、やってきたことをそのまま書けば良いので
楽勝に終わる。
次に、履歴書。法人のＨＰより、プリンアウトして記載していくのだが
ハプニング発生。プリンターの電源が入らない。色々調べたが自分で直すのは不可能。
購入も考えることみたいなことばかりインターネットに書いてあったから
履歴書の写真現像や作文用の原稿用紙を購入ついでにノジマに行ってみた。
今、プリンターって安いのね。
Ａ４まで印刷できる複合機を４８００円で購入。
安くて助かった！
帰宅後、履歴書をプリントアウト。これも、楽勝！
さて、最後は問題の作文。文章能力まるでなし。
「就職活動に於いて企業を選ぶ際に重視すること。」ってことを書いた。
何を重視するかって？
それは、自分を必要としてくれるところでしょ？
みたいな事を今までの仕事の経験とともに書いてみた。
だって今の法人、人が足りないと俺のところにいつもお願いが来たんだもん。
おかげで、一度退職したとは言えなんだかんだ学生のときから
色々と関係が続いていた。だから臨時職員で拾ってもらえたんだけどね。

って事で一日かけて書類完成。その他必要書類とともに郵送しました。
あとは来月面接。１次面接突破したら２次面接（役員面接）があって
来月中に合否が出るそうです。
落ちても、臨時職員で働けるから良いのだけど
やっぱり正職員としてしっかり働きたいです。
色々お世話になっているこの法人の力になるためにも、、、、

本日のトレーニング
夜　スピニング２時間（１４７）

写真は、こないだの大会でバイクに移る俺。
ロングばかり出ていたからトランジットはゆっくりしすぎた。
だってスイムで疲れたんだもん。

１０月４日（火）

今日は夜勤あけ
チャリでゆっくりと帰宅。でも８時に家に着く。
午前中は寝て、午後から荻運の芝生で２時間JOG。
あとは、夜にエアロバイクとスイムをちょっとやっておしまい。

来月から、配属が変わって日中活動の仕事をやるんだって
今まで２人休んでいて、穴埋めで入って
２人もローテーションに完全復帰したので
１１月からは、また違う人の穴埋めをするのです。
まあ、あちこち動くのは慣れっこだから良いけどね。

来月から、土日祝休みの夜勤なしになるのです。
ひとまずは３月まで、、、、

カレンダー通りの生活なんかしたことがないから
５ヶ月も大丈夫かな？

本日のトレーニング
帰宅チャリ１３ｋｍ（１１２）
後　ラン２時間（１１２）荻運の芝生
夜　エアロバイク１時間（１１２）
　　スイムドリルのみ１５００ｍ

写真は、こないだの大会の自転車の俺。
わざとカメラに寄って行ったのだ。

10月3日（月） ダメージ少なし

今日は、夜勤
午前中に、三増陸上競技場の芝生の上を２時間ＪＯＧ。
昼寝して午後からくろすけに乗って、中津川沿いのコースを４１ｋｍ軽く乗る。
ショートはダメージが少ないね。
筋肉痛もほとんど無い。
っていうか、心拍上げてガンガン攻めたわけではないから負担も軽かったのかな？

冬のマラソンにエントリーをしました。
１月２９日の館山フル
２月５日の神奈川ハーフ
３月５日の三浦ハーフ
の３つを申し込みました。

いずれも今年、体調を崩して走れなかった大会。
館山と神奈川は２週連続ですが、
申し込んじゃったから走るぞ。

本日のトレーニング
前　ラン２時間ＪＯＧ～三増陸上競技場の芝生
後　くろすけ４１ｋｍ
通勤チャリ１３ｋｍ（マウンテンバイク）

写真は、スイムから上がった俺。
なんで後ろを向いているかって？
知り合いが、２人真後ろにいたのだ。

１０月２日（日） 川崎港トライアスロン

今日は、川崎港のトライアスロンに参加して来ました。
距離は、Ｓ１，５ｋｍ　Ｂ４０ｋｍ　Ｒ１０ｋｍ　俗にいうショート。
この距離は、何年ぶりかなあ？
最後に出た覚えがあるのは、秋田の象潟に出たときだから２６歳かな？
なので全くこの距離の攻略の仕方がわからないというのが本音のところでした。

今回の目標は２時間３０分を切れれば上出来。
でも、現在の調子や力量を考えると切れるはずがないというのが本音でした。
冷静に考えて、スイム３０分、バイク１時間１５分　ラン５０分が
今の実力だと思っていたのでした。

レースの方はといいますと
まずはスイム。
５００ｍ３周。超泳ぎにくかった。
１周目なんか位置取りに失敗して、バトルに巻き込まれて全く泳げず。
２周目、３周目と泳げたが、なんかしっくり行かずに終了。
かなり疲れた。

そんでバイク。
５ｋｍ８周。
エンジン全開で４０ｋｍこなす自信は全くなかったので
序盤は抑え目に入る。
半分過ぎたくらいからあげていったものの、
あげきらずペースを維持した感じで終了。
まあ、くたばって落ちなかったから合格。

最後はラン。
２，５ｋｍ４周。
走り出したら、意外と軽い。
ここ数年ない感覚で走り出せた。
昔みたいに爆発する力はまだないが、
最後までしっかりと走ることが出来た。
そして、最後の１周は小爆発くらいの走りが出来た。
って事で合格。

正式タイムはわからないけど、ゴールにあったタイム計測で
２時間２５分か２６分の微妙なところでゴール！
予定よりも１０分速くゴール。
現状では、上出来上出来大満足でした！

今日で、今年のトライアスロンは終了。
８月から３レースにプラスして２４時間リレーマラソンをこなしました。
今回は、２４時間のダメージがでかすぎて
ちょっとトレーニングや調整がうまくいかなかったのは反省ですが
年明けからの体調不良で運動すら出来なかった状態から
これだけの事が出来るところまで何とか戻ってこれました。

心配してくださった方々や応援してくださった方々には本当に感謝です。
ありがとうございました。

少しずつですが、力のほうも戻ってきている感じがします。
来年は、ロングに出て本格的に復活がしたいです。
今後ともよろしくお願いします。

写真は、ランの俺。あるみまんさん提供です。
いつもたくさんの写真ありがとうございます。