3連休最終日☆

今日はお昼前くらいから、エアロの40分のコースと、その後の1時間のヨガのクラスを受けてきました(^-^)
今回のエアロビクスは、軽く振付つき。
これがなっかなか覚えられなくて～（笑）
駄目やな、私(^m^)
こりゃぁ、家で練習してから次に望まないと！って感じです。
奥が深いぞ、エアロビクス！

その後のヨガ。
いくつかのポーズでは、バランス取るのが難しくてプルプルプル～ってしちゃうのもあったけど、
全体的にはゆったりの呼吸法で、エアロの後には最適でした(^-^)

途中、ラベンダー香る暗い部屋でヨガマットに上向きに寝転んで、心を静めて呼吸法～って言うのがあって。
しばらくすると斜め後ろ位の位置から「いびき」が（笑）
わかる～（笑）
全ての力を抜いて、静かにただ呼吸だけをしましょう、って、ヨガには良く出てくるんですが、
眠っちゃわないでいるのって、結構大変です。
だって気持ちいいんだもの～(^m^)

それにしても、60代くらいの年輩の方々の元気なこと！！
数も圧倒的に多いし、若い世代が完全にパワー負けしてます。

そう言えば、以前、1人日帰り旅行に行った時も、列車の中がみんな60代以上の人達の
グループで、それはそれは元気で！
「私、こんなに元気な60代を迎えられるかしら。。。」って不安になったものです。
「60代でこんなにたくさんお友達いるかしら、私。。。」って心配もありますが(^-^;ゞ

負けないじょ～っ(^Ｏ^)ノ

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夜は、レンズ部クン、就職おめでとう～～～
レンズ部くんと、私の正社員採用のお祝いで、写真部で飲みしてもらいました(^o^)＠新宿～♪
これで写真部4人ともお仕事ちゃんと決まったしね～！
で、週末海外旅行とか行っちゃおうか！なんて話で盛り上がりました(^-^）

ホントに行けるといいね(^-^)

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仲良しの先輩が今夜、気仙沼に慰問ライブに行っちゃいます。
心配しちゃうのも、まぁ違うんだろうけど。
道もまだちゃんとしていないだろうし、どうか無事で。
行ってらっしゃい。
無事のお帰り、待っています(^-^)


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