ラジオ体操

昨日は年に1度の健康診断に行ってきました。といっても簡単なもので、身体測定・血液＆尿＆聴覚検査・レントゲン・心電図など、約１時間の行程です。
その待合室で手に取った雑誌に春風亭小朝さんのインタビュー記事が載っていて、高座に上がる時ラジオ体操をしてから臨むそう。これをやるのとやらないとでは、高座の出来が違うそうです。
「へ～！」・・・と思って帰宅すると、偶然テレビで「正しいラジオ体操でダイエット」という番組が。色々効果のある部位の説明もあり、テレビと一緒にやってみることにしました。
「うん！？これはいけるかも・・・！」長時間ピアノを弾くときやパソコン、字を読む時など、ついうつむき気味になって背中が気になる昨今。肩甲骨あたりにかなり効き目がある感じ。それにあまり使っていなかった部分を認識させられたりと体に良さそう！多分運動量としてはたいしてないとは思いますが、ストレッチ的な気持ちよさです。それに気が向いた時に手軽にできそうですしね！
「ラジオ体操」なんて、小学生のものだと思っていましたが、なかなかどうして！