視力アップ・疲れ目・ドライアイに効く100のコツ

大変丁寧に、色々な目の悩みの解消法が書いてあります。
身体のゆがみの直し方、呼吸法、ストレッチ、飲み物食べ物
写真入りで、わかりやすく、目だけでなく、全身が健康に
なれそうな気がします。主婦の友社。手元に置きたい本かも。