足も使わねば

　
日差しも暖かく風もないのでひとまわりしました
自分のからだは自分が管理するより方法がないからね。
　昨日は　YouTube伊原チャンネルで　伊原さんの毎日の鍛え方を見て　
　なるほどと思いながらも　後ればせながら数独を始めたので
　一日　苦手な数字を眺めて　一ツ星の初級一問をやっと完成させました
本日　良い日よりなので　スマホをポケットに歩きました
もともと颯爽と歩けない方だけれどますます　とぼとぼヨタヨタなのかなあ
でも歩けるだけで良しです。歩数2700歩でした。