膝の痛み予防・改善編 ｜ 健康げんき道場

膝の痛み予防・改善編　｜　健康げんき道場

日常がたるんだ生活をして無理をしていないので、たまに街に出て、地下鉄に乗るため階段の上り下りをしたりするとテキメンニ膝が痛くなる。ので本日、病院で注射をしてきました。少しは鍛えねばとネットを見ていたら、簡単な予防方法がありました。