アップ、芝生広場
体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し
中学生男子芝生で30分ジョグ+200m×7(36秒)
中学生女子芝生で20分ジョグ+200m×7
小学生女子芝生でジョグ+200m×5
小学生女子・男子は芝生で20分ジョグ+200m×3
小学生昨日短距離の子は800m
先頭2分33秒と2分35秒、45秒
中学生は補強を、ストレッチ、体操
全員ストレッチ
体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し
中学生男子芝生で30分ジョグ+200m×7(36秒)
中学生女子芝生で20分ジョグ+200m×7
小学生女子芝生でジョグ+200m×5
小学生女子・男子は芝生で20分ジョグ+200m×3
小学生昨日短距離の子は800m
先頭2分33秒と2分35秒、45秒
中学生は補強を、ストレッチ、体操
全員ストレッチ
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