9月22日練習

　アップ・・土で3周、体操、基本、流し×３

　全員・・・外周コースを6から7割で1周

　　　　　　８００Ｍペース走
　　　　　　Aチーム・・2回
　　　　　　Ｂチーム・・2回
　　　　　　Ｃ、Ｄチーム・・・1回

　　　　　　終了後Ａチーム２００Ｍ×１


ダウン2周、体操


今日は練習参加者も多く来ていました。

トラックを使用するときの決まりがまだ守れていない子が多いです。

事故につながるのでコースを渡るときや走る時はよく注意して下さい。

次回の練習は25日17時30分、27日16時からです。

「北九州市民体育祭」に参加する選手は担当者に早く種目と氏名を連絡してください。