本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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4月9日練習結果と競技予定(6月まで)

2014-04-09 | 練習報告

アップ、芝生広場

体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、もも上げ、流し

競技場の中で

小学生低学年・・・800mTT+150m流し×5

小学生高学年・・・800mTT+150mバトンで流し×5

今日は、800mで2分40秒以内に5人、50秒以内に4人

6年生は3分以内に全員走りました

中学生女子・・・3000mペース(1年)、4000m(2年)+150m×5

中学生男子・・・8000mビルドアップ+2000mTT

短距離・・・150m×3+200m×2+300m

今日は、競争相手がいなくて300mは40秒、また次回にチャレンジ
目標は38秒台

【小学生の大会予定】
4月13日・・みやこロードレース(豊津)
4月20日・・SBマラソン(本城公園)
4月26日・・キューネットクロカン(熊本)
5月23日・・北九州市小中記録会(鞘が谷)
6月1日・・小学生県予選(鞘が谷)5.6年生
6月22日・・小学生県大会(博多の森)5.6年生

【中学生の大会予定】
4月12日・・西日本記録会(鞘が谷)
4月13日・・みやこロードレース(豊津)
4月19日・・朝日記録会(鞘が谷)
4月26日・・キューネットクロカン(熊本)
5月5日・・大牟田陸上競技大会(大牟田)
5月17日・・四種競技大会(鞘が谷)
5月18日・・四種競技大会(鞘が谷)
5月23日・・北九州市小中記録会(鞘が谷)
5月24日・・北九州市小中記録会(鞘が谷)
5月31日・・鞘が谷記録会(鞘が谷)
6月8日・・北九州市民選手権(鞘が谷)
6月21日・・福岡中学生選手権(標準突破者及び指名)
6月22日・・福岡中学生選手権(標準突破者及び指名)

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