４月２８日練習

練習・・・アップ・・・４周（コンコース）
体操、基本歩行、ステップ、ミニハードル、流し
２０分ジョギング

基本をしてダウン、体操。

今日は疲労鳥で軽めに行いました。
３０日は天気だとよいですね。

中学生（長距離）は、５月２３日の佐賀ナイターが参加者がほとんどいなかったので、５月１５日に鞘が谷記録会に参加します。
男子３０００ｍ、女子１５００ｍです。