本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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9月27日練習結果

2016-09-27 | 練習報告
中学生は、女子300mを56秒から始まり、54秒まで、つなぎは45秒

ミナミは、200m×10を最初は流し感覚で、後半は動き出したら上げる

男子、チームは53秒~入り、後半少し落ちるが粘る

Bは60秒と30秒で回る、8本目に落ちるが粘って走る

1年生は、今日のメニューではまだきついようだった

明日は、中学生はジョグで男子60分、女子45分

ゆっくりと走ること


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