今日は、みんなで１０００ｍのトライアルをしました。
小学生は、１本、数人だけ２回
中学生女子は１回、男子は２回、大人は３回でした。
週末の大会調整と、駅伝に向けての刺激で
今日は、朝から寒く感じましたので体が動かなかったようです
しかし、結構いいタイムを出していました。
大会が楽しみに思います。
次回の大会は２５日福岡クロカン
那珂川町駅伝です
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今週は、中学生は福岡クロカン駅伝に参加
男子２チーム、女子２チーム
今季最大の目標の大会
クロカンは、その人の得意不得意が良く出る競技。
ばねがあり、ストライドで走り、足が長く、大きなフォームで走る人は強くなる。
ピッチでばねがなく、小さい、脚の短い方は不得意となる。
まあ、それぞれ得意、不得意があるので別の部門で頑張ればよい。
スピードがあるからクロカンが速いのではなく、クロカンが走れるからスピードがあるのである。
逆を言うと、クロカン中心の練習をすると、強くなる。
これは伸び盛りの高校生くらいから始めると抜群の成果を上げることだろう。
伸びのある、脚。
おしりにつくくらいのかかと
こんな走りを目指してください。
次回の練習は、２３日、１７時３０分
２５日１６時
２８日、３月１日の１７時３０分～です . . . 本文を読む