今日は、来月の駅伝の為のスタミナ強化
昨日の２００ｍ×１０～１５に続き、ペースを刻むのはきついでしたが、みんな頑張りました。
小学生は、低学年８００ｍ、中学年２０００ｍ、高学年３０００ｍをビルドアップ
中学生は５０００ｍのビルドアップ
今日は夕方寒くなり、身体が動きにくかったようです、それでも後半は良く走れました
次回は２９日、小学生は今年最後です
中学生は３０日の９時集合からの距離走で終わります。
男子２０ｋｍ、女子１６ｋｍを走り切れるかのチャレンジ
ペースを考え、だらだらとならないように気を付けて走りましょう。
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