3月22日練習結果 2016-03-22 | 練習報告 今日は、試合明けの日で軽めの練習でしたが、少しスタミナ練習しました。 中学生は、男子10km、女子6kmをトラックでジョグ 中距離組は、400mペースジョグ+200mジョグを5セット その後、200m×5(35秒から28秒) 小学生は、150m流し×3+200m×3+リレー 明日練習来れない子は2000mのビルドアップラストは上がりました 次回は23日、25日練習で虹ノ松原小学生駅伝です . . . 本文を読む