スポーツクラブ、カルチャーセンターでも休講に💦



新型コロナウイルス感染拡大防止対策

に伴い、小中高学校が休校、人がたく

さん集まる密閉された空間での

イベントや会議の中止要請が出て、

スポーツクラブでの感染者も出てか

ら、各スポーツクラブでも

スタジオプログラムは15日まで中止と

なりました。

カルチャーセンターも9日まで休講。

どこも様子見ながらまた検討になる

とのことです。

先月末の祝日プログラムの日は、

たくさんの会員さんがご来館されて

おりましたが、感染者が出なかったのが

奇跡ですね！！

本当に。。。

私も店舗に着いても、嗽、手洗い、

消毒など出来ることはお声かけさせていた

だきました。

お子さんは自宅で勉強とゲームの生活

が続くと、せっかくの免疫力も下がっ

てしまいやすので、お家の中でご家族

で出来るラジオ体操とか、その場で駆

け足30秒〜1分とか、ストレッチ、

日光浴など行なって、血流とリン

パの流れを良くしてあげて感染防止！！

嗽、手洗い、発酵食品を食べる、

ビタミンやミネラル、食物繊維、

軽い運動、睡眠を心がけて、

皆んなで乗り切っていきましょう！

皆さん、ご自愛くださいませ。

私も気をつけます！

我孫子駅南口徒歩2分

はらビル2階

エミリーバレエスタジオ

https://emillie-balletstudio.com/

背骨コンディショニンググループ体操

https://eminaka-sebone.weebly.com/

3月の背骨コンディショニング グループ体操 我孫子教室



3月の「背骨コンディショニング

グループ体操」我孫子教室

スケジュールと

新型コロナウイルス感染防止対策に

ついて

背骨コンディショニンググループ体操

我孫子教室は、3月は通常通り

行います。

但し、コロナウイルス感染防止対策と

して、定員を4名様までとさせて

いただきます。

スタジオでの新型コロナウイルス対策としては、

☆入室したら嗽と手洗いをしていただきます。

・

☆ドテラ社の天然植物100%のアロマエッセンシャルオイルで作った殺菌作用のあるスプレーで手を消毒していただきます。

仙骨枕やヨガマット、ドアノブも消毒スプレーしております。

☆ドテラ社の天然植物100%のアロマエッセンシャルオイルで、殺菌、気管支に対応しているオイルをディフューザーで焚いています。

☆窓を開けての換気

☆気になる方は、マスクをしてください。

皆様もご家庭での嗽、手洗い、体温チェック、睡眠、食事からの腸の働きを良くしてあげる、軽い運動をする、などから免疫力アップしていけるよう、各自で予防出来ることを行うことがご自分の身体を守ることになり、感染拡大防止にも繋がりますので、国難を乗り切っていけるよう力を合わせて頑張りましょう‼️

予約しても、微熱やだるさ、咳、喉の痛みが出た場合は、お休みしてください。

毎週土曜日

14:45〜15:45(60分)

・

料金

1回¥1500

・

体験(1回のみ)

¥1000

・

定員

4名(3月のみ)

・

予約制です。

前日までにHPのお問い合わせホームからメール、又はお電話でお申し込みをお願い致します。

https://eminaka-sebone.weebly.com/

用意するもの

・

☆動きやすい服装.ソックス

女性の方:体操時はガードル着用しない方が筋肉や関節を動きを妨げないため、効果が感じやすいです。 

☆フェイスタオル

☆飲み物

背骨コンディショニンググループ体操

我孫子教室

背骨コンディショニング協会

認定インストラクター

中垣栄美

https://eminaka-sebone.weebly.com/

我孫子駅南口徒歩2分

はらビル2階

エミリーバレエスタジオ

エミリーバレエスタジオでのコロナウイルス対策

新型コロナウイルスによる感染が

世界的に広まり始めていますね。

毎日、TVでコロナ情報が流れ、

聞いているだけでも気分が暗くなって

きた頃ではないでしょうか。

特に、毎日懸命に頑張ってくださって

いる医療従事者の方々には

感謝申し上げます。

また様々なところで、対応に追われて

いる方々もたくさんいらっしゃいま

す。

日本中、あらゆるところに

影響が出てきて、

経済停滞気味にもなっており、

苦しい時ですが、何とか一日も早く

終息に向かうよう祈る日々です🙏

この騒ぎで2020年も

あっという間に3月になり、

今日はひな祭り🎎

皆さんの今夜の夕飯は、ちらし寿司、

ハマグリのお吸い物などかしら？

昨日や今日から全国の小中高学校が

感染拡大防止の対策として

一斉に休校になりました。

共働きのご家庭、

母子・父子のご家庭、

バタバタですね。

さて、エミリーバレエスタジオの

今月のレッスンについて。

学校が休校になったため

レッスンも休みにするか

悩みましたが、

少しでも体を動かして、

血流やリンパの流れを良くして

排泄でしるようにしておく身体が

免疫力アップにも繋がりますし、

こんな時だからこそ、

ストレス解消にもなると考えて

レッスンは休まず行うことに

致しました。

少人数制でもあるので、

こじんまりと

対策も出来ることを行い、

各ご家庭でも

嗽、手洗いの徹底、

栄養と睡眠、軽い運動、

を心がけていただくようお伝えし、

熱がご自身の平熱より高くなったら

お休みしていただく。

(37.5度以上になったらと言われておりますが、平熱が低い方は36.8度くらいから熱が出てきた感じになるので、それぞれのお身体で判断していただくようにします)

スタジオに来たら、

嗽、手洗いの徹底

マスクある方はしていただく

アルコール消毒液は残りわずか

なので、

天然植物100%の安心安全の

ドテラのエッセンシャルオイルで、

殺菌スプレーを作り、

ディフューザーも焚いて、

予防策を取っております。

換気も忘れずに！！

新規ご入会を

ご検討されていらっしゃる

お子さんをお持ちのご家庭の方、

大人の方も、

本来なら新規ご入会体験レッスンを

行う時期ではありますが、

ご希望の方は

お問い合わせくださいませ。

免疫力を高めておく日頃の食生活の

見直しになる良い機会でもあると

思います。

風邪引いたら直ぐに病院に

頼っていたら、

先ずは家で出来ることをして、

様子を見てお医者さんに行くなど

昔の人の知恵を見直すのも

良いでしょうね。

あらゆることが起きても

ネットに振り回されず、

落ち着いて対応していける。

助け合いが大切と気づきなさいと

神様から与えられた試練かも

しれないと思わずにはいられない

この頃。。。

乗り切って行きましょう！！

我孫子駅南口

徒歩2分

はらビル2階

＊3才〜大人まで各クラス

＊背骨コンディショニンググループ体操

クラス

エミリーバレエスタジオ

https://emillie-balletstudio.jimdo.com/