夕日の太陽の光が天に向かって、きれい〜✨

昨日の夕日。


よく見かけるのは、雲の切れ間から


太陽の光が地上に向かって


広がって差し込んでいるかと…



それが逆なのです‼️



自分で感動したので写真をアップ


普通に道を歩いている時の撮影ですが

背骨Cクラス、がんばって下さっています❣️

背骨コンディショニング体操教室に


通ってて下さって8ヶ月と6ヶ月のお二人



8ヶ月のAさん(80歳)・自営業は、

＊正座が出来ない ＊猫背が気になり出した

＊普段、運動していない



6ヶ月のＢさん(69歳)・自営業は、

＊股関節が悪く、整形外科の先生に

お尻の筋力をつけるようにと言われて

＊普段、運動していない




来られない日もありますが、

がんばって継続されています。


他にもたまーにしか来られないという方も

いらして下さっています。



継続していると、姿勢も変わって来ています。

正座も出来るようになりました。

お尻の筋力もついてきたようで

フォームも安定してきて、黒色のセラバンドから

次のワンランク上の強度に変えて行こうと

思います。















こちらから見ていると、

楽にやっているように見えるのですが、

ご本人方に伺うと「え〜っ！そうなんですか〜。先生、まだ必死なんですけど私」

というお返事が


足回しも丸が描けるようになり始めてきました。

ご本人方も動かしながらわかってくるように

なりました


ご自身の体と対話できるようになることも大切

なのです❗️


寝たきりにならない体、いつまでも動ける体を

目指したい、痛みから解放されたい、治したい、

という方、そんな方々を励ましながら応援させて

いただきます



入会金は無しです。1回ごとのお支払いです。


お気軽にお問い合わせ下さい。

(お電話)090-6347-4485 中垣


詳しくはホームページをご覧ください

http://eminaka-sebone.weebly.com/

23日(土・祝)招待券でご参加いただきました。

只今、「背骨コンディショニング体操」、


内部生関係者の優先による


招待券ご持参の方体験レッスンキャンペーン


を行っております。



60代後半、70代半ばの女性お2人が

いらして下さいました

お一人は、3ヶ月前に整形外科で「腰椎ヘルニア」

と診断され、薬だけの処方。痺れあり。

もう1人の方は、時々股関節に痛みが出る。



仙骨が左に傾き、体の歪みがありました。


お二人とも、仙腸関節がかなり固まっていました。

ゆるめ・矯正体操、筋力アップを行い、

最初とは違ってかなり痛みが減りました。

姿勢も良くなり、若々しくなられて笑顔で

お帰りになられました


体を動かすと痛みが軽減する、とだけでも

少しお分かりいただけたようです。





先ずは、薬では痛みは一時的に誤魔化されて

いるだけで、根本原因が解決されているわけ

ではないことを知っていただきたい。


飲み続けると、胃や肝臓、腎臓にも負担が

掛かってしまいます。病気へとなる

きっかけにもなります。



マッサージや電機をかけても一時的な処置。

”保険で補える範囲はここまで”と決まって

いるので、整骨院に行っても治らない、

これくらいしかやって貰えない、となります。



痛いからと言って、

ずーっと動かさないでいると、

どんどん痛みのある周辺の関節・筋肉・靭帯・

神経が硬くなり、痛みが増して行きます。


個人差はありますが、

背骨コンディショニング体操と矯正をしても

症状や歪みの改善に時間が

掛かってしまいます。

自分が辛い思いを日々過ごし、心もイライラし、

人に優しくなれません。

そんな日々を過ごすのは辛いです。



私自身も現役の時から怪我にも悩まされ、

治療を受けたら、体の使い方を変える、

痛みがあっても動かせる範囲から動かす。

治りが早いです。体験済み。

だからこそ、悩んでいる皆さんにお伝えして

笑顔になってほしい。



例えば、何年も前に捻挫したところが

梅雨時に痛むなどの経験はありませんか？

これは、痛めた時に暫く動かさないでいたから

神経や靭帯・筋肉が固まってしまって

いるからです。



背骨を支える筋力が弱いからズレやすい、

運動量に耐えられない。



自分で動かして、筋力をつけて改善させていく。



更に良くしたい方は矯正を受けていくのも

よろしいかと。


どこに痛みがあるか→ここがズレているから

どうすれば良いか、とわかっています。



背骨コンディショニング協会代表理事であり、

背骨コンディショニング体操を考え出した

日野秀彦は、腰痛に手術は必要ないと

断言しています。

(背骨コンディショニングが万全とは言いません。

体操が何一つできないという方には

これは手術するしか方法はないと判断した場合は

手術を勧めます。しかし、ごくわずかなケース

だそうです。)



「歳のせいです」と言うのは治せないから。
(ちょっと言い過ぎ⁈(^^;;)

その言葉の呪縛から解放しましょう！


80、85歳の方でも緩やかにではありますが、

改善されていってらっしゃる事例もあります。


全国にインストラクター、パーソナル、

スペシャリスト、グランドマスター、と

増えてきています。



どこに痛みがあるか→ここがズレているから→

ならばどうすれば良いか、とわかっています。



日野の著書も沢山出ていますので、

読んでいただいて

”なるほど！”と知ることができ明るい希望が

見えてくると思います。


悩んでいるたくさんの方に知っていただき、

一緒にがんばっていきましょう！

というのも背骨コンディショニング協会の

考えの一つです。



背骨コンディショニングでは、

背骨の土台である仙骨がズレると、

土台に合わせて背骨がズレていきます。

背骨では”代償姿勢”といいます。



背骨コンディショニングの理論は、

”仙腸関節は動く❗️”(整形外科では仙腸関節は

動かないとされていますが、背骨コンディショニ

ングには、腰や背骨のズレを手術しても痛みを

訴える方が多くそれぞれの症状を解決するには

神経が圧迫されるからだけではなく、

”引っ張られるから❗️”痛みが出ると考えて

います。


これからの時代、「薬に頼らず、手術に頼らず、

自分で動かして良くする」‼️

予防にも目を向けて、

いつまでも動ける体で過ごしたいですね


是非、体験にいらしてください

ホームページをご覧ください。


「足と腰の痛み我慢するほど悪くなる」
背骨コンディショニング創始者 日野秀彦 著
アチーブメント出版 ¥1200+税


「20万人の腰痛を治した！背骨コンディショニング」
日野秀彦 著 アチーブメント出版
¥1200+税


「DVDでよくわかる！20万人の腰痛を治した！
背骨コンディショニング」
日野秀彦 著 アチーブメント出版
¥1600+税

「寝るだけで腰痛が消える！背骨コンディショニング」(仙骨枕付き)
監修 日野秀彦 宝島社出版 ¥1650+税

「二度と腰痛に悩まない！背骨コンディショニング」(トレーニングバンド付き)
監修 日野秀彦 宝島社出版 ¥1650+税

「脊柱管狭窄症を自力で治す！背骨コンディショニング」
監修 日野秀彦 宝島社出版¥880+税

「首のこりと痛みが消えた！背骨コンディショニング」
著書 日野秀彦 主婦の友社¥1200+税

「背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る！」
著書 日野秀彦 主婦の友社¥1200+税

など。



中垣栄美の背骨コンディショニング体操
我孫子教室 ホームページ

http://eminaka-sebone.weebly.com/

急に飛び跳ねだした パート2

またまた微笑ましい場面がありました


11月に出演するイベントで

衣裳をどうするか思案中❣️

(出演時間等、決まりましたら告知させていただきます)


練習用のクラシックチュチュと

ロマンティックチュチュを6年生と中学生に

サイズ合わせをするために持ってきました。


Aクラスが興味津々


これは誰が着るのか質問攻めに


4年生の2人に、「丁度あなた達も着れるサイズ


だけど着てみたい？」と言うと


「着てみたい❣️」って


着せてみたら、スカート丈が長いけど、


ウエストは丁度良いくらいで、


嬉しそうな顔をしてクルリンと回って。


1年生と3年生は、羨ましそうな顔をして


4年生に話しかけていました。


私は「破かないようにね〜」と言いながら


ちょっとトイレに


そして、トイレから戻ると…


4年生が中学生が着るチュチュを着て、


1年生と3年生がロマンを着て、


飛び回っていました


流石にロマンは彼女達には大きいので、


笑っちゃうくらいズッコケているのです


目を離したすきに、これですものね〜


踊っていました。


まさかこんな展開になっているとは…


やっぱり女の子ですね





幼児科クラス新規生徒募集中！

お問い合わせ、見学・体験レッスン、

お気軽にどうぞ

ホームページのお問い合わせホームから

又はお電話でお願い致します。


エミリーバレエスタジオ
http://emillie-balletstudio.jimdo.com


背骨コンディショニング体操

http://eminaka-sebone.weebly.com/

急に飛び跳ねだした‼️

生徒達が来月の文化祭出演にあたり


私の自前のチュチュのスカート部分だけを


スタジオに持ってきた時のこと。



入会して1年半の小3のMちゃん。


文化祭が初舞台となります


まだバレエの衣裳も着たことがないし、


実物を見たことない状態


「あなたには大きすぎるけど、履いてごらん」


と声掛けすると嬉しそうな顔をして…


着せてあげたら、突然、スタジオの端から端まで

ジャンプの動きをやりだして、


行ったり来たり



本人曰く、嬉しくて嬉しくて


飛び跳ねたくなったからだそうです


なんとも素直な気持ちに身体が動いた姿を


見させていただきました




エミリーバレエスタジオＨＰ

http://emillie-balletstudio.com

背骨コンディショニング体操、9月23日(土・秋分の日)

背骨コンディショニング体操

体験会



❣️招待券ご持参の方、優先日❣️



今年の関東の夏は、7月の猛暑から8月は17日間

連続の雨続き。気温差が激しかったですね。

それに電車の中もクーラーがよく効いていて、

家でもどこでもクーラーが欠かせない生活。

その為、汗の出方によってはトイレに行く回数が

減ったり、体が冷えて膝や腰が痛くなったり、

内臓も疲れて食欲が落ちたり、怠い、やる気が

出ない、などそろそろ夏の疲れが出てくる頃です


是非、背骨コンディショニングで体の不調を整え

にお越しください

家でも続けられる矯正体操です。



9月23日(土)


15:00〜16:15


必ず招待券をご持参ください。


招待券での参加希望の方は、下記のHPの

お問い合わせ・お申し込みホーム、又は、

お電話でご連絡をお願い致します。



https://eminaka-sebone.weebly.com/




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