エミリーバレエスタジオ

我孫子市の少人数制バレエ教室です。
バレエスタジオのご案内や日々の出来事の日記など。

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1月25日〜「FINC」オンライン配信レッスンを担当

2021年02月09日 | 習い事・バレエ


1月25日から

FINCオンライン配信レッスンにて

「リカバリー&ボディメイク」クラスを

担当させていただくことに

なりました😊



オンライン配信レッスンは

初めてなのでドキドキです💦

(生配信です!相手が見えないのは初めてです💦)

本日で3回目❗️

あぁ〜、配信準備が無事にできますように🙏




皆様のお体の調子が整えられる

内容をご提供させていただきます。




今までフィットネスのクラスでは

見かけなかったような内容だと

思っております。


「動かす前に動きやすい体を作ってから

行うのが効果的‼️👍」

さぁ、

"ではどんなことをやれば良いの?"

そして

"歩く、立つ"に必要な筋肉をトレーニングします。

日頃から、腰が固まって痛いなー、

テレワークの方へ…

腰が楽になるプログラムでもあります❗️


ゆっくりペースです。


覚えていただけるよう、

効果を感じていただけるよう、

2月いっぱいは同じものを行います😊


ちょこちょこ新しいものも入ります。



是非、ご参加くださいませ😊

よろしくお願い致します。






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情報提供JeX


ネコヤナギのその後

2021年01月24日 | 習い事・バレエ


遅くなってしまいましたが💦


ネコヤナギのお花が咲いた様子の

第2弾  その後👀❗️


こんな感じです😊


根も出てきているので
暖かくなってきたら
地植えしてみようと思います。











❇️エミリー*バレエスタジオ❇️

💖生徒募集中💖
少人数制です。


我孫子駅南口徒歩2分



✴️背骨コンディショニング
グループ体操







ネコヤナギの花が‼️

2021年01月09日 | 習い事・バレエ


昨年11月末に

ネコヤナギとユーカリを

いただきました。



花瓶に挿して鑑賞の毎日😊


年明けたら
なんと‼️こんな姿になっていたのです👀💦

花が咲いたところは

初めて見ました😊







❇️エミリー*バレエスタジオ❇️

💖生徒募集中💖
少人数制です。


我孫子駅南口徒歩2分



✴️背骨コンディショニング
グループ体操


昨夜の夕飯は

2021年01月02日 | 習い事・バレエ


昨夜の夕飯は

「握り寿し」🤗

脂が乗って非常に美味しかった

鰤(ぶり)の握り寿し❣️








母の手作り「黒豆煮」は

大変美味しいです❤️

ふっくら柔らかく😊





あけまして おめでとうございます🎍

2021年01月02日 | 習い事・バレエ



エミリー*バレエ スタジオです。


明けまして

おめでとうございます㊗️

今年もよろしくお願いいたします。


生徒の皆さんに

体を整えることで

動きやすくなる体へと

変わることをお伝えしながら

バレエが好き!

レッスンが楽しい!

と思っていただける

レッスンを提供できるよう

今年も精進して参ります。



皆さまも

希望の光が見える一年と

なりますよう

お祈り申し上げます。



1月7日より

新年のレッスンが始まります。


背骨コンディショニング体操クラスは

1月9日からです。


体験レッスンも受付中です。



我孫子駅南口
徒歩2分

エミリーバレエスタジオ


中垣栄美の背骨コンディショニング体操
グループレッスン
















遅咲きの朝顔のその後・・・

2020年11月03日 | 習い事・バレエ


遅咲きの朝顔のその後・・・



先週、実家にお手伝いに行っている間に


2輪目の朝顔が咲いていたようです😓💦


日曜日に帰ってきてビックリ‼️


咲いたところを見れず残念😣


しかし、か弱い状態ですが


まだ2つ蕾があるので


咲いてくれることを期待して😊🙏








エミリーバレエスタジオ


なんと今頃になって朝顔が🤩

2020年11月02日 | 習い事・バレエ



昨年の朝顔の種がこぼれ落ちていたのか


10月末になって


まさかのまさか


朝顔が咲いていました🤗







何か良いことがあるかなー🥰



住友三角ビルの三角広場を見に❗️

2020年11月02日 | 習い事・バレエ


11月から完全仕事復帰。


無理し過ぎないようにして

パフォーマンスアップして
いきます。


説明しながら体を動かしていると

自然と体が動かそうとしていることに

気づき、おっとっと💦😅


でも、

人工股関節の手術をしてから

4ヶ月経ち、

体の運動連鎖は

良くなっていってます😊


焦らずに

筋力をつけながら

柔軟性を高めていきます。




住友三角広場がこんな風に‼️









イベントが出来るようになっています✨

コロナ禍でまだイベントできずだそう💦

今は、ここでテイクアウトのものを

食べることが出来るみたい😊






手作り「ハリネズミ」

2020年10月22日 | 習い事・バレエ


かわいい〜💖








父兄の方が作られた


「ハリネズミ」の作品❣️



後ろ姿😊





代行の先生にプレゼントしました😊


とっても喜ばれました✨🥰✨



横向き






商品として販売されているものです❣️


マグネットとピンが付いています。





エミリーバレエ*スタジオ







8ヶ月ぶりの新宿へ

2020年10月21日 | 習い事・バレエ

       

8ヶ月ぶりに新宿まで仕事へ。

 

新型コロナの影響で3月から休講、そして緊急事態宣言に。。。

 

6月から解除されても健康講座やダンス系は休講。

 

7月から再開となりましたが、私は股関節の手術が決まっていたので、

 

9月まで「バレエエクササイズ」講座は休講にさせていただきました。

 

 

術後4ヶ月目ですが、無理のない範囲で活動開始し出しました。

 

受講生の方のご受講もコロナ前のようには戻っておりませんが、

 

私のクラスをお待ちいただいてくださった生徒さん方に

 

再開できたこと感動でした!!!

 

皆さん、私の股関節の手術のこと、

 

病院選び、入院中・退院後のリハビリのことなど関心があり

 

簡単にお伝えさせていただきました。

 

 

皆さんどこかしら痛みがある方が多いのですが、

 

改めて、自分の足で歩けることの感謝、

 

日頃からの体のケアの必要性、

 

整形外科と予防医学や運動療法の

総合的なアプローチの大切さを

 

私のお話を通して、より深く伝わったように感じられました。

 

 

新宿住友ビル前の三角広場の工事が終わり、

こんなに様変わりしていて

浦島太郎状態の私でした。