今日の背骨Cの体験に❗️

昭和の日の29日(土)、


背骨コンディショニング体操の体験に


はらビルの大家さんの奥様が


いらして下さいました


今まで全く運動されていなかったそうで、


何か体を動かすことをしたいと


思ってらしたと。


いつもいらしてくださる方々と一緒に…


説明を入れながらレッスンをやりました。


終わった後は、「軽く汗ばむし、


”あぁ〜運動した！”っていう感じだわ〜」と。


お顔も血色が良くなり、姿勢も良くなり、


「私、最近筋力が落ちてきたみたいで


階段の上り下りも辛くて


ついエレベーターを使ってしまって」


と仰っていたのですが、


終わったら階段でご自宅に戻られて行きました

これって、体が軽くなって無意識に階段で行こうとしたのか？


それとも意識的に階段にしたのか？


次回、伺ってみます


着付けの先生をされていることを


初めて知りました


たまに道で着物姿でお会いしていたので


茶道？と思い込んでいました。


これで疑問が解けました


生徒達に浴衣の着付けを教えていただくのも


いいなーなんて


背骨C、これから続けてくださるそうです❣️


だんだん輪が広がって行く予感が



それにしても、夕方の雷と雨は凄かったですね

稲光は綺麗でした

5月2日(火)羽鳥慎一 「モーニングショー」に工藤愛子先生が！

エミリーleanning club の講師を


お願いしております、


クレイ&シルクフラワーの第一人者


工藤愛子先生が、5月2日(火)に


テレ朝の羽鳥慎一「モーニングショー」


(AM8:00〜)の中で、


<羽鳥が現場に直行 聞き取り>という


コーナーにご出演されると工藤先生から


ご連絡がありました


どんな内容かは先生は内緒のようです

ただ、「羽鳥さんは実物の方が男前でしたよ」とのことでした。


何時頃にこのコーナーが始まるかは


わからないそうです。


それと、緊急なニュースが入った場合は


後日の放送になるとか


先ずは録画予約をしておかなくては


皆さん、是非ご覧になって下さい

背骨コンディショニング体操、29日(土・祝)やっていまーす❣️

明日、5週目ですが、


「背骨コンディショニング体操 」は


やりまーす



夏日のような日もあれば、

夜は冷えたり、

”あーいい天気だ〜”と思っても

風が強く吹く日が続いたり…


3月、4月は気圧変動が激しかったので、

急に体調を崩したり、

ギックリ腰、

股関節痛になったり、スポーツ選手も

怪我人が多かったですね。

自律神経もコントロールしきれなくなって

バランスを崩してしまいます。

酷くならない内に、

なかなかどこに行っても良くならないなーと

お悩みの方、

①神経・関節・筋肉を緩めて

②歪みを矯正

③歪みにくい身体作りのための筋トレ

これらが背骨コンディショニングの3つの要素。


宝島社から「背骨コンディショニング」仙骨枕付き本。「背骨コンディショニング」トレーニングバンド付き本。

背骨コンディショニング創始者 日野秀彦

「足と腰の痛み我慢するほど悪くなる」他、

アマゾンにて購入できます。

ご参考までに。



自分で体を動かして改善していく❗️

「背骨コンディショニング」

を4/29、明日お仕事がお休みで


ゴロゴロ予定なら


是非体験して下さい❣️


お待ちしております


一応、ご予約をお願いしております。


12時までにご連絡下さい。


(お電話)090-6347-4485(中垣)


(MAIL)nakagaki.emi@gmail.com


背骨コンディショニング体操教室

https://eminaka-sebone.weebly.com/



(場所)
我孫子市白山1-1-27はらビル2F
ダンスアカデミー石井 内

エミリーバレエスタジオ

ひょっこり現れたYちゃん

ひょっこりと

シニアクラスレッスン中に現れたYちゃん




昨日のレッスン中に

ガラス越しドアから誰か階段から上がって来たの

で誰だろう？と見ていると

なんと中学に入学して運動系部活入部で

卒業したYちゃんがニッコリして

「先生、お久しぶりです。レッスン見学しても

いいですか？」って❣️

ほんと、驚きました〜


その時、今在籍している高校3年生のKちゃんが

「あっ、そう言えばYちゃんが今日来るって

言っていたんだ」

「えっ、そうだったの〜！」


Yちゃんは高校2年生。Kちゃんと同じ高校へ。


なんとダンス部に入っていたのです

もう1人Kちゃんと同い年でエミリーを卒業した


Tちゃんも同じ高校でダンス部に。


部活でバレエのレッスンもやっていて、


レッスンを見に行きたいなーと言っていたと


Kちゃんから聞いておりました。


Yちゃんは、怪我をした時に部活を休んでいた時、

Kちゃんと通学の電車が一緒になり、


バレエを習っていた頃の話で盛り上がっていた


そうなのです。


そしてYちゃんは、レッスンを見学していましたが、

暫くして「先生、自分もジャージーに着替えて


も良いですか？」と。


「どうぞ」と伝えると嬉しそうに着替えて…


そうしたら、ストレッチをし出して


「先生、私、スプリッツがつくように


なったんですよ〜‼️」と言ってくるではありませ


んか


本当、体が硬くてスプリッツ(前後開脚)がつかな


かった彼女がつくようになっていて


驚き桃の木です‼️


私「えぇ〜っ‼️凄いじゃない」


でも次の言葉は言ってはいけなかったかもしれま


せんが言ってしまった


「それがバレエをやっている時につくように努力


していたらね〜」



やっぱり、「自分でやらなくちゃ」と


本当に思わないとやらないのですよね〜。


一年間かけて家でがんばったそうです


そのやる気と努力、ご立派


しかし、「むやみに、強引にグイグイとストレッ


チすると痛めるからね❗️」と伝えると…


「腰の肉離れをやりました」とさ。


レッスンを見ていてまたやりたくなったんだなー


と様子を見て感じました


「レッスンをやりたかったらまた来たら?」と声を


掛けたところ…「本当ですか‼️」と。


母と相談して返事します❗️と言って


Kちゃんと帰って行きました。


かつての生徒の成長を見れるのは嬉しいですね


教えていた事を覚えていてくれたり


また繋がりが持てるようになればいいな〜




4月5月、各クラス無料体験レッスン受付中❣️

お気軽にお問い合わせください

詳しくは、HPをご覧ください。

エミリーバレエスタジオ

http://emillie-balletstudio.jimdo.com/



背骨コンディショニング体操教室

https://eminaka-sebone.weebly.com/


我孫子市白山1-1-27はらビル2F
ダンスアカデミー石井 内

エミリーバレエスタジオ

スタジオ内装を少しずつ変えて好評です

スタジオ内をこんな風にしてみました


ダンス、ヨガの生徒さん方にも


スタジオが綺麗になって


「毎回来るのが楽しみです〜」と


一番人気は、木とお花みたいです。


スタジオに入って来ると、


暫くじっーと前に居たまま眺めている方も


いらっしゃるそうです


一般的にスタジオは神聖な空間にするため


白い壁に鏡、というのが多いかと。


敢えて、癒しの空間にして、


視覚からもウキウキしてくるように気分も高めて


意欲が湧いてくるようにして、


それぞれのレッスンでリフレッシュして


輝いてお帰りになっていただけたらと考えました


















エミリーバレエスタジオ


4月＊5月各クラス無料体験レッスン受付中❣️

幼児科さん、新規大募集

詳しくはHPをご覧ください

http://emillie-balletstudio.jimdo.com/



「背骨コンディショニング体操」我孫子教室
<お薬や手術に頼らず、自分で動かして良くする>

4月＊5月各クラス無料体験レッスン受付中❣️

詳しくはこちらもHPをご覧ください

https://eminaka-sebone.weebly.com/

お気軽にお問い合わせ下さい

電話 090-6347-4485(担当:中垣)

メール emillie_ballet@yahoo.co.jp


(場所)

我孫子市白山1-1-27
はらビル2F

ダンスアカデミー石井 内

「エミリーバレエスタジオ」
「背骨コンディショニング体操教室」

「ボディメイクとバレエエクササイズ」体験レッスン

我孫子市のエミリーバレエスタジオです。




「ボディメイクとバレエエクササイズ」


４月・5月


無料体験レッスン受付中❣️


(20代〜70歳対象)


今は働いている子育て世代の

若いお母様が増えていますが、

休みの日に自分の身体をメンテナンスする時間、

リフレッシュする時間を

作ってみませんか？


現在、レッスンにいらしてくださっている

皆さんは、身体を動かすことにより

血の巡りや心もスッキリ、

身体も締まりお肌もキレイに

変化していく喜びを

実感することにより、

日常生活も軽やかに動くようになったと

レッスンを楽しみにいらして

くださっております

働いている方が半数以上で、

仕事が入ってお休みしなくてはならない時も

ありますが、それでも皆さん長く続けて行きたい

とのお考えで頑張ってらっしゃいます


冬に縮こまった筋肉、

滞っているリンパの流れや血の巡りを解消して、

この2〜3年を通してのおかしな陽気や

更年期による不調を軽くするためにも

春から身体を動かしませんか？

扉を開けるのはご自身です

一緒に楽しく❣️

お待ちしておりま〜す




お問い合わせ・お申込みは、お電話または

HPの「お問い合わせ・お申込み」フォームから

どうぞ。


＊エミリーバレエスタジオ＊

http://emillie-balletstudio.jimdo.com


＊背骨コンディショニング グループ体操教室＊

https://eminaka-sebone.weebly.com


＊お電話＊
090-6347-4485(担当:中垣)
＊mail＊
emillie_ballet@yahoo.co.jp

新しいお友達が❣️

体験レッスンを受けにきて下さった


小学一年生が入会して下さいました


みんな大喜び

スポーツクラブの3歳児:続編

先週、疲れて泣いていた3歳児は、


今日はお父さんが連れて来ていました。


小学生クラスが終わると、


1人でスタジオに入って来ると、私のところに来て


「おはようございます」と


ご挨拶を


お父さんはスタジオに入らず、


外から見学していました。


今日は1人でバレエシューズを履いて、


「疲れた〜」と言わず、最後まで出来ました


スキップもまだスキップにはなっていませんが、


楽しそうにやっていました


もう1人泣いた4歳児も、今日は泣かず、


最後まで出来ました


それから、体験で3歳半児が来てくれました。


大人し〜い子で、人見知りかな。


やったりやらなかったりでしたが、


泣きもせず頑張ってやっていました。


入会してくださるようです


先週、バレエシューズの紐が出ないように


テープで留めること。


前髪等は、集中力を欠いてしまう為、


きちんとピンで留めてあげて下さい！と


お話ししたところ、やってきて下さっているお家


がありました


先ずは、身だしなみが大切❣️


小学生クラスには、ショーツがレオタードからは


み出さないように❗️と声掛けをしました。


今まで指導がなかったようですね〜


大事なことなんですが、、、


やっと半年経ち、少しずつ声掛けをしていこうと

思います。


教室であろうとスポーツクラブであろうと


公共私設を借りてのサークルであろうと、


教室ではないから”ゆるく”では無いと思います。


私は大事な事は指導する考えです


あと、一番困るのは・・・

見学している際の保護者の方々の

お○ゃ○○です

これも一番子供の集中力を身につける妨げに

なっているのですよ。


それと、スマホ操作。


見学するなら子供が頑張ってやっている姿を


見てあげて欲しいです。


子供は良く見ていますよ


うちのスタジオでは原則として見学禁止と


させていただいています。


(不定期に参観日を設けております。)


少しずつお伝えしていけたら…

エミリーバレエのキャラクター、エミリーちゃん❣️

HPに登場しています、


エミリーバレエのキャラクター、


「エミリーちゃん」5歳です






どうぞ宜しくお願い致します


[エミリーちゃん成長ストーリー]

をご覧ください


4月＊5月無料体験レッスン受付中❣️


詳しくはHPをご覧ください。


エミリーバレエスタジオ

http://emillie-balletstudio.jimdo.com/

スポーツクラブのキッズバレエの3歳児

Yスポーツクラブキッズバレエクラスを


頼まれてから半年が経ちました。


3歳半の幼児が先月2名入会❣️


1人はお姉ちゃんも習っています。


久々に3歳児のレッスン。


勿論、年中さん＊年長さんもいますよ〜


やっぱり、3歳児は年中さん＊年長さんと比べると


まだあどけなくて、


ちょっとぷにゅぷにゅしていて


言葉がまだ通じませんが、可愛いですね〜


ところが、初めて豪快に泣きました


お姉ちゃんのクラスから一緒に来て見学して


いたから疲れて眠くなったようです


よくあるパターンです。


自分ではまだどう言葉で伝えていいか


分からないから泣くんですよね。


お母さんのところに行っても、


お母さんは「やりなさい」と言うから泣いて…



でも、こっちに来てやろうとするけど、


眠いから泣く、みたいな(笑)


レッスン中は、お母さんのところには行かない


ように覚えさせるため、「ここに座っていなさい


ね」と伝えて、暫く泣いていましたが自然と


泣き止んでいて


スキップになって、誘ったら「やる」と言って


一緒にやりました


そうしたら、4歳の子がスキップしながら


急に泣き出して、、、


伝染しちゃったみたい


あと5分でレッスンが終わるというのに電池切れ


宥めておだててスキップを。


2人には、「やらなくちゃいけない時は、


やらなくちゃいけないの。覚えていきなさい


ね！」と話しました


厳しいと感じられましたか？


最初が肝心です❗️


子供の様子を見ながらやりますが、


もう3歳になったらきちんとそう言うことも


教えて行きます。


終わった後は、「よく頑張ったね〜」と


褒めますよ





エミリーバレエスタジオ

4月＊5月各クラス無料体験レッスン受付中❣️


幼児科さん新規募集中❣️

体験レッスンに来てね〜お待ちしてまーす

詳しくはHPをご覧ください

http://emillie-balletstudio.jimdo.com/