「バレエエクササイズ」クラス
新規募集です
初心者〜初級レベルのクラスです。
初心者歓迎
骨盤メンテナンスや凝りほぐしもやり、
初歩的なバーレッスン、センターレッスン
を行います。
"やりたいな〜"と思ってはいるものの、
体が硬いから
と一歩自分の気持ちを引いてしまっている方
同じ姿勢を長時間続けていたり、
軽くでも体を動かさないで、
筋肉に刺激を与えていないと
筋肉は硬くなっていってしまいます
先ずは、筋肉をほぐして、動きやすい身体を
作ってあげないと体は変わっていかないです
心配することはありません❗️
ゆっくりペースですからご安心を
通い始めて2年経とうとしている方々は、
「半年〜1年で、
ご自身の体が動きやすくなって、
体が色々な事が感じてきて
楽しくなってきました
」とのこと。笑顔が増えました。
痩せられた方も！
習い始めても、介護に携わらなくては
ならなくなって、止むを得ず辞められたり
入れ替わりがありますが、
そういう時こそ、
自分が壊れないように
息抜きが一番大切になってきます
細く長く、コツコツと
続けていくことが健康寿命を
伸ばしていける。
今は、なんでも便利な時代❗️
人間の体は、使っていないと
退化していくそうですよ
パートに行かれている方も、
お休みが木曜日に取れるのであれば、
「ご自身の若返りの日」と決めて
自分自信で扉を開けてみませんか？
月4回です。
お月謝、1回ごとのチケット制、ビジターと
選べます。
「バレエエクササイズ」体験レッスン日は、
木曜日
6月2日、9日
体験レッスンは、無料です
お一人様1回のみとさせていただきます。
🍎お申込み、お問い合わせは…
お気軽にお問い合わせください。
[メール]
emillie_ballet@yahoo.co.jp
[お電話]
090-6347-4485(中垣)
我孫子駅南口徒歩2分
[エミリーバレエHP]
https://emillie-balletstudio.jimdo.com
[中垣栄美の
背骨コンディショニング
体操教室 HP]
http://eminaka-sebone.weebly.com
