夏バテ予防に
暑中お見舞い申し上げます。
連日の殺人的な猛暑が続いておりますが、皆様体調を崩されて
いらっしゃいませんか？
私は、あちこち移動するだけでも、体力が奪われていくのが
感じられ、毎日ドッと疲れます。
この時期だけの赤紫蘇で、大好きな紫蘇ジュース作りに
今年は挑戦！！
母にレシピを書いてもらい・・・しかし、材料と分量だけしか書いていなく・・・後は「自分で調べなさい」だな(苦笑)
作っている途中で、砂糖が足らないから買いに行き・・・梅酒を作り置きする大きな瓶の
半分以上のの量ができました！！
炭酸水で割ると、色もきれいで、眺めながら飲むのも疲れた体が癒されます(笑)
砂糖が入っているので、飲みすぎて、糖分を摂りすぎないように気お付けなければ・・・
土曜日に背骨コンディショニング体操クラスの方、生徒たちに保冷パックに入れて、炭酸水で割って振舞いました。
背骨の方々は、「美味しいわ～」と喜んでくださいました。
面白かったのは、幼児のＭちゃんは炭酸は飲めないかなと思いつつ、聞いてみたら「飲める」と。
飲んでみると言うので、作ってあげて・・・・・・なんと飲めました！！！→「おいしい～」だって。(笑）
ゴクゴクっと飲んで。レッスン開始。途中で水分補給の時も自分の水筒のお茶を飲まず、私のところに来て紫蘇ジュースを指名。
気に入ってくれたようです。
小５のＫちゃんは炭酸が苦手とのことでしたが、やっぱり、炭酸が唇にピリピリくるような感じで「うぅ～、なんかちょっと」と言って
飲めなかった。残念。もう一人の小５のＭちゃんは、「飲む！」と言ってゴクゴクと飲み「おいしい～」と。
それぞれの反応が面白い。
お迎えに来た幼児のＭちゃんのお母様にも用意して、Ｍちゃんが飲めたことを伝えると、「この間、紫蘇を挑戦させてみようと試みた
そうですがダメだったのです」って。「これは飲めたのですね～！色々経験させていただいてありがとうございます。」と。
そういうお言葉をいただけて嬉しかったですが、よくよく考えると、今の世の中、「余計なことしないでください(怒)」なんて言ってくる
親もいますけど、良かったです。
紫蘇ジュースだけではないですが、夏バテにならないように食事も気をつけないと・・・
秋以降に体調崩さないように・・・・・・・・・・・
エミリーバレエスタジオ
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