今日は、初の企業への出張レッスン
でした。
電車とバスを乗り継いで…
研究者の方々への体メンテナンス
普段、PCに長時間と睨めっこで、
実験などでもジーっと同じ姿勢でいたり、
目の疲れ、肩や首…全身コチコチで
お悩みとのこと
実は、スタジオのエクササイズクラスに
来てくださっている生徒さんの
職場なのです。
生徒さんからお話があり、
「出張レッスン」が実現しました❗️
「体ほぐしとストレッチ体操」を
行いました。
皆さん、やる気満々で
笑い声の絶えないレッスンとなりました
before after でチェックしましたが、
可動域も広がり、
体もそれぞれ柔らかくなり、
軽いジャンプも飛ぶ位置が高くなっていて
皆さん、驚き
たくさんの方が関心をお持ちのようで。
出張が多い会社なので、
全員毎回出席できるわけでは
ありませんが、
今日見学に来られた方も
次回は参加されるそうです。
仕事も遊びも勉強も
全て体が資本です
将来のことを考えて、
今から少しずつでも
お手入れして行くことは
大切です
もう自分で予防していく時代に入りました
高額医療が保険適用されなくなってきたものも
あります。
これからもっと増えていくのかも。
月1回ではありますが、
皆さんがより元気になって
働けるようにお役に立てればと…
明日、筋肉痛にならないことを祈ります
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