雪の朝

4時ごろから降りだしたらしい。外は一面白い朝の景色。今シーズン初めての積雪でした。今日は長野市街地へ直行便の仕事。9時からということで、いつもより朝の慌しさもなくゆっくりした朝のひと時を過ごしてから出発。直行便の交通手段はもちろん自転車。日陰部分は雪が残っていて、ゆっくり安全運転。運動公園を通過中、サブトラックの雪がきれいでした。
午後は信大医学部の教授による医療制度改革のお話を聴いてきました。改革はすべての国民に対し、メタボ等生活習慣病をターゲットとし、特定健診、特定保健指導を実施していくという内容で、来年4月から法律が施行されるとのことでしたが、こちら側がまだまだ素人の域であるのに、具体的な健診、指導の仕方等が定まっていないとのことで、概要は把握できましたが、熟しきっていない実を食べている感じ。最後の質疑応答でも何を質問していいのかがわからない状態で、これからしっかり情報収集して身につけていかなければと思いました。はい。

■バイク26k　帰宅後練 5k jog

須坂イルミその5

最近、帰宅後練でナイトランに出かけると思うのですが、昨シーズンと比べて非常にイルミネーション（電飾）が多い。特に一般の家で。明るくて見た目きれいなので走っていても気分がいいのですが、どうなんでしょう。消費電力の少ないＬＥＤを使っているにしても、それなりに電気エネルギーを消費している。無駄とは言いませんが、地球温暖化が取りざたされる今日、もう少し根本的なところでエネルギーの使い方を考えていってほしいなあと思います。

■朝jog2k　バイク10k　帰宅後練10k

須坂イルミ その4 ＆大阪女子

福士さんが大阪ですか。それも一般で。なるほどな、という感じです。招待であるが故、代表であるが故に、周りから入ってくる雑音、期待とかって膨らみすぎてしまうことってありますから。夏の世界陸上がそうでしたよね。だから、彼女はかなり目的意識を抱いて取り組んでいるのかなと思います。Ｑさまとの直接対決はありませんでしたが、是非よい結果を出してもらいたい。期待してます!!

■朝jog2k　バイク10k　帰宅後練10k

須坂イルミ その3 ＆フェアということについて

宝石箱!

勝利すれば何をやってもよいなんてことは絶対にありません。ましてやそれを容認して、あるいは公平な立場にあるのにもかかわらず偏った見方をしてしまうなんてこと、あってはいけません。そのような流れで勝ち進んで何になるのでしょうか。裏金、利権などなど見え隠れしているのは明らかではありますが。
フェアグラウンドでのリトライ、情熱を持って頑張ってほしい。期待してます^^。

■朝jog2k　バイク10k　帰宅後練9k

須坂イルミ その２

サンタクロースがやってきた!

がぶり寄りの年末処理完結まであと2日。終われば少し落ち着くと思われ、練習量も増やせるはず。がんばろ～!!

■バイク10k　ラン練習なし

多忙な日々

南長野での周回練習会、長野マラソン試走会と2つの練習会がありましたが、家の用事がたまっており、加えて昨晩の忘年会の疲れと朝の降雪もあり、どちらにも参加せず。こういう練習会はたくさんの参加者がいると盛り上がるので、なるべく参加したいのですが、年末はどうもうまくいきません。年が変わってからがつんといきたいとは思っております。
夕方、なんとか少しだけ走る時間が持ててジョグしてきました。寒かった～～～。中途半端な手袋がいけませんでした。指がかじかんで、かなりやばかった。途中のホームセンターで暖を取り家にたどり着きました^^;;。

今夜は「ほうとう」。河口湖の帰りに「不動」で購入したもの。野菜たっぷり。体の芯まで温まりました。

■夕方jog14k　バイク5k

イルミネーション＆忘年会

年末の土曜の仕事のあとはこれ。今日から須坂イルミが始まりました。初日ということもあり、それほど混雑せず観ることができました。みぞれまじりの闇の中、Ｘマスの雰囲気充分。しかし寒かった^^;。詳しくは後日アップしたいと思います。

イルミのあとは、長野に移動してちっちゃく忘年会。久しぶりに元気なikちんにも会えて楽しいひと時でした。まぐろアボカドサラダ・キャビア添え、美味かった!!


■バイク5kのみ　本日の練習なし

間違いがないように

これってとても重要であり、「なくて当たり前なんだよ」っていうのが今の状況。to doなことが多すぎる。特に年末、荒勢のがぶり寄り（古いっ）のごとく仕事に押され続けっぱなし。新しい年に切り替わるあたりでなんとか転換していかないと。常々思っています。

メセナの担当者とお話をしましたが、明日夕方５時からイルミの点灯式だそうです。いよいよですね。巷はどんどんＸマス仕様になっていってます。
明日は午後あたりから雪マーク。いよいよ白い世界になってしまうのでしょうか。雪のないうちにしっかり走っておかないと。

■朝jog3k バイク10k 帰宅後練10k

ハッピーなことは突然に

今日は気合いを入れてきっちり走ろうと早起きしましたが、窓を開けると雨。思わず怯んでしまい、そのままくつろいでしまいました。雨はだんだん止んできて通勤の時間帯にはほとんど小雨。いつものようにバイクで出勤。職場についてバイクを駐輪場に入れ、ふと振り返った時、虹が出ていました。完全な虹ではありませんでしたが、久しぶりに見た虹。ハッピーな気分でした^^。こういうことがあると１日乗ってイケますね。

夕方、職場で電話を取るとＪからでした。新しいＰＪが着々と進行している様子。仲間として成功を願っております。頑張って!!

スーパーの特売でマグロのたたきがあったとのことで、今夜はねぎとろ丼。久々美味しくいただきました^^。

■朝0k　バイク10k　帰宅後10k

いただきもの

取引先の方からお土産をいただきました。日本橋屋長兵衛の「魚河岸吟味」。上に海の幸がトッピングされたせんべい。手作り感があってちょっといい感じ。写真のもののほかに鯵トッピングもありましたが、自分はこちらを選択。海老かと思ったら、「あみえび」なんです。「あみ」っていうと、どうしても釣りに使っていたオキアミなんかを想像してしまい、今まで敬遠してきましたが、今回は美味しそうなのでいただいてみました。んー、これ美味です!なかなかイケる味。少しだけ「さかなの気持ち」が解ったような気がしました。

■朝jog1k　バイク10k　帰宅後ラン7k