3カ月ウォーキングラリー終了 2018年08月07日 | れんしゅう 5月から3カ月の協会けんぽウォーキングラリーが終了しました。普段の2倍の運動量。ジョグ60%.ウォーク35%.ママチャリ5%くらいだったでしょうか。ジョグの距離は普段の2倍はいってたかと思います。未知の領域の練習量となり、カラダはほとほと疲れました。8月に入って、しばらくリフレッシュして再始動したいと思います。 1位は遠かったぁ。。 « 連続エントリー | トップ | ご無沙汰してます »
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