Last of May

午後、突然、歯の詰め物が外れた。急いでかかりつけ歯科のクマ先生のところに電話して、夕方からの修繕治療を予約。無事元どおりにしてもらった。
そろそろ点検してもらわなければなぁと思っていた矢先の出来事。ついでに他の歯も全部点検してもらうように依頼した。しばらく歯科通いになりそうだ。

そんなわけで、仕事を中途で引き上げたため、思いがけず夕方の時間が空いた。5月も晦日だし、これはもう走らずにはいられない。附中～工業団地～村山橋コースの折り返しでビルトアップラン。平日の晦日走りとしては充実のランとなった^^。相変わらず腸脛は微妙なのだが。。

■朝ジョグ3.8k　バイク1.0　夕方ラン13k

■5月　356.3k（ウォーク17.8k含）　ランナーズ換算410.9k　GWの走り込みが効いているなー。