本日はＴ木さんと稲田の1750ｍの周回コースで練習。終始雨が降り、悪コンディションでしたが、あの繰り返されるアップダウンのコースを18周、合計約30k走りました。
9'53‐9'33‐8'53‐9'12‐9'25‐9'11‐9'21－9'21－9'26－9'18－9'22－9'32－9'56－9'21－9'26-9'20-9'25-10'26 Σ2:50:31
風も強く、後半のロングの下り部分が向かい風がきつく、ここでちょっと気を許したり、へこたれたりすると、すぐ5～10秒くらい違ってきてしまい、なんとも安定しない周回となってしまいました。それでも今日の目的の約3時間走はでき満足です。それと疲労が結構蓄積しましたが、同じくらい「根性」蓄積したように思います。これも収穫^^。
明日は「冬の陣」。この疲労を抱きつつ出陣です。いざ、いざ！！
■稲田周回コース18周 約31.5k
9'53‐9'33‐8'53‐9'12‐9'25‐9'11‐9'21－9'21－9'26－9'18－9'22－9'32－9'56－9'21－9'26-9'20-9'25-10'26 Σ2:50:31
風も強く、後半のロングの下り部分が向かい風がきつく、ここでちょっと気を許したり、へこたれたりすると、すぐ5～10秒くらい違ってきてしまい、なんとも安定しない周回となってしまいました。それでも今日の目的の約3時間走はでき満足です。それと疲労が結構蓄積しましたが、同じくらい「根性」蓄積したように思います。これも収穫^^。
明日は「冬の陣」。この疲労を抱きつつ出陣です。いざ、いざ！！
■稲田周回コース18周 約31.5k